ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρίσταν Βούκτσεβιτς: Επιλέγει Εθνική Σερβίας

Ο Τρίσταν Βούκτσεβιτς, γιος του πρώην αστέρα του Ολυμπιακού Ντούσαν, θα αποκτήσει σύντομα σερβικό διαβατήριο.

Σνακ χωρίς ζάχαρη που ικανοποιούν την ανάγκη μας για γλυκό!

Υπάρχουν κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα που αναζητάς μία λιχουδιά…  τότε που το στομάχι σου κάνει επανάσταση και στο μυαλό σου τριγυρίζει επίμονα μία...

Οδηγός διατροφής ανάλογα με την προπονητική περίοδο

Σύμφωνα με το MyPlate του USDA, δημιουργήθηκε ένα πρότυπο πιάτο για αθλητές ανάλογα με την ένταση των προπονήσεων. Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη μας εξηγεί...

7+1 λάθος επιλογές που κάνουμε νομίζοντας ότι τρώμε υγιεινά

Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη, μας σημειώνει τα λάθη που κάνουμε συχνά πολλοί από εμάς στην προσπάθειά μας να τραφούμε υγιεινά.Διαβάστε τα tips για ακόμα...

Πώς να αυξήσετε το βάρος σας με υγιεινό τρόπο

Συχνά θα ακούτε συμβουλές και τρόπους μείωσης βάρους. Τι γίνεται όμως όταν στόχος είναι η πρόσληψη βάρους και μάλιστα «σωστά», υγιεινά δηλαδή και σε...

Η διατροφή ενός NBAer που τον φώναζαν… «αρκουδάκι» όταν ήταν παιδί!

Οι περισσότεροι επαγγελματίες αθλητές είναι ευλογημένοι με αυτό που ονομάζουμε «καλά γονίδια». Στον αντίποδα υπάρχει το τρανό παράδειγμα  του Jared Dudley των Brooklyn Nets...

Πως να φάνε τα παιδιά, περισσότερα φρούτα και λαχανικά! (pics)

Πόσες φορές έχετε ακούσει τη μαμά να παραπονιέται ότι τα παιδιά της δεν τρώνε τόσα φρούτα ή λαχανικά απαιτείται; Ε, λοιπόν η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα...

Τα 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τα σνακ

«Όταν προσπαθούμε  να  χάσουμε  βάρος ή να παραμείνουμε σε ιδανικά κιλά πρέπει να κόψουμε τα ενδιάμεσα σνακ», ακούμε να μας λένε  συχνά. Η διατροφολόγος-διαιτολόγος...

Διατροφή και ενυδάτωση παιδιών που κάνουν αθλητισμό

Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για την υγιεινή διατροφή και ενυδάτωση των παιδιών που κάνουν αθλητισμό.Γράφει η Κλεοπάτρα Κετσελίδη | [email protected]Η υγιεινή διατροφή...

Η διατροφή αθλητών μπάσκετ μετά την προπόνηση ή τον αγώνα

Η διατροφολόγος-διαιτολόγος Κλεοπάτρα Κετσελίδη μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το τι πρέπει να καταναλώνουμε έπειτα από την προπόνηση ή από τον αγώνα μπάσκετ.Από την Κλεοπάτρα ΚετσελίδηΑντίθετα...

Απορίες νεαρών καλαθοσφαιριστών για το σώμα τους

Είσαι καλαθοσφαιριστής και έχεις  αναρωτηθεί ποτέ πόσα κιλά θα πρέπει να ζυγίζεις; Ίσως σε βοηθήσει η απάντηση ενός Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος σε έναν νεαρό καλαθοσφαιριστή.-Καλησπέρα...

Απορίες νεαρών καλαθοσφαιριστριών για το σώμα τους

Σε προηγούμενο άρθρο αναλύσαμε τα ιδανικά κιλά που πρέπει να έχει ένας νεαρός καλαθοσφαιριστής. Τι γίνεται όμως με τις νεαρές καλαθοσφαιρίστριες; Ένας Κλινικός Διαιτολόγος...

Η ρουτίνα ύπνου το μυστικό για επιτυχία

Θέλετε να γίνετε επιτυχημένοι στη ζωή σας; Ένα από τα μυστικά κρύβεται στον ύπνο, αποκαλύπτουν οι επιστήμονες.Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό, αλλά...

Ο Σωστός (και ο Λάθος Τρόπος) να Επιλέγετε Σνακ

Τσιμπήστε Πιο Υγιεινά Προσθέστε Σνακ και αφαιρέστε θερμίδες από την διατροφή σας. Ενώ κάποια άτομα που ακολουθούν δίαιτα δέχονται με χαρά την προσθήκη ενός σνακ στο μενού τους,...

Διαμορφώστε την υγεία σας μέσα από την τροφή σας

Η καλύτερη διατροφή προέρχεται από την τροφή και όχι από τα συμπληρώματαΗ καλύτερη διατροφή προέρχεται από την τροφή και όχι από τα συμπληρώματα. Αν...

Πρέπει να διαβάσεις

Τιμώρησε τον… «κοιμισμένο» Ολυμπιακό ο Μπόλντγουιν

Ο Ολυμπιακός δεν κατάφερε να μπει ποτέ μέσα στο παρκέ, δείχνοντας πως το μυαλό του έμεινε στην Ελλάδα, με αποτέλεσμα να ηττηθεί...

Χίμκι – Μακάμπι: Οι καλύτερες στιγμές και το σόου του Ντόρσεϊ (vid)

Η Μακάμπι Τελ Αβίβ με έναν τρομερό Ντόρσεϊ, πήρε μια μεγάλη εκτός έδρας νίκη με τη Χίμκι 89-87.

Το τρομερό κάρφωμα του ΜακΚίσικ απέναντι στη Μπάγερν (vid)

Σε ένα εντυπωσιακό κάρφωμα προέβη ο Σακίλ ΜακΚίσικ στο παιχνίδι του Ολυμπιακού με τη Μπάγερν.Ο Ολυμπιακός δοκιμάζεται...

Μακάμπι: Με «βομβαρδιστή» τον Ντόρσεϊ πέρασε από τη Ρωσία (vid)

Στις νίκες επέστρεψε η Μακάμπι Τελ Αβίβ, επικρατώντας επί της Χίμκι με 89-87 στην παράταση.Οι δυο ομάδες...

Οι Μπακς φέρνουν προπονητή για να βελτιώσει τον Γιάννη στο σουτ

Οι Μιλγουόκι Μπακς θέλουν να βελτιώσουν τον Γιάννη Αντετοκούνμπο στο αδύνατο του σημείο, στο σουτ και φέρνουν ξανά στο staff τον Τζος...

Άλμπα Βερολίνου: Ανακοίνωσε έβδομο κρούσμα κορωνοϊού

Ο κορωνοϊός «σφυρηλατεί» την Άλμπα Βερολίνου, η οποία ανακοίνωσε και έβδομο κρούσμα.Η Γερμανική ομάδα ενημέρωσε πως διαπιστώθηκε...

Σλούκας: «Πάντα έτοιμος για το τελευταίο σουτ»

Ο Κώστας Σλούκας σε συνέντευξη του, μίλησε για την δεύτερη θητεία στον Ολυμπιακό αλλά και για τις εμπειρίες του στην Τουρκία.

Επίσημο: Στον Ιωνικό ο Χόλογουελ

Στον Ιωνικό θα συνεχίσει την καριέρα του ο Τζέρεμι Χόλογουελ.Αναλυτικά η ανακοίνωση:«Ο IONIKOS BC HELLENIC COIN ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας του...

ΑΕΚ: Αρνητικά τα τεστ για τον Covid-19

Όλα τα μέλη της μπασκετικής ομάδας της ΑΕΚ, υποβλήθηκαν σε τεστ για τον Covid-19, με όλα να βγαίνουν αρνητικά.