Connect with us

BASKETBALL

Οι 10 εντολές του μπάσκετ

Δημοσιεύτηκε

Οι κανόνες είναι που φτιάχνουν τις ομάδες και βοηθούν τόσο στο κτίσιμο του χαρακτήρα των παιδιών όσο και στην ανάπτυξη της ιδέας του μπάσκετ. 

Γράφει ο coach Κωνσταντίνος Τσάδαρης | info@jumpshot.gr 

«Οι 10 εντολές»

1.Πάντα παίζουμε για την ομάδα ,την φανέλα, την ιδέα και όχι για τον εαυτό μας.

2.Δεν πρέπει να υπάρχει γκρίνια ,στεναχώρια, απογοήτευσή στο πάγκο για τους παίχτες που έχουν μικρή συμμετοχή ,όλα γίνονται με γνώμονα το καλό της ομάδας,διεκδικήστε μεγαλύτερο χρόνο μέσα από τις προπονήσεις έχοντας συνέπεια, αγωνιστικότητα και μαχητικότητα , ο προπονητής πάντα θα σας ανταμείψει.

3. Ακούτε τις συμβουλές του προπονητή και να τις εφαρμόσεται στην διάρκεια των αγώνων.

4.Οταν κατά την διάρκεια του παιχνιδιού κουραστείτε και δεν μπορείτε να προσφέρεται τα μέγιστα ζητήστε αλλαγή ,με αυτόν τον τρόπο δείχνεται σεβασμό πρώτα στον εαυτό σας και μετά στην ομάδα.

5.Μην ακούτε και μην επηρεάζεστε από σχόλια και παρατηρήσεις τις εξέδρας ,αυτοί είναι ΕΚΕΙ και εμείς ΕΔΩ!!!

6.Να παίζεται με πάθος, δύναμη,αποφασιστικότητα και σεβασμό προς τον αντίπαλο αλλά ποτέ αντιαθλητικά.

7.Στον πάγκο πρέπει να κυριαρχεί η τάξη και η ηρεμία ,δεν μιλάμε, δεν φωνάζουμε, δεν σηκωνόμαστε ,είμαστε συγκεντρωμένοι στον αγώνα και έτοιμοι να προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας όταν μας ζητηθεί.

8.Πάντα ερχόμαστε στο παιχνίδι με σωστό εξοπλισμό ,και στην ώρα μας.

9.Ακουλουθούμε σωστά και με σοβαρότητα την προθέρμανση ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί κατά την διάρκεια του αγώνα

10.Χάσουμε η κερδίσουμε ένα παιχνίδι πάντα συγχαίρουμε και χειροκροτούμαι την αντίπαλη ομάδα.

Παίζουμε Μπάσκετ γιατί το αγαπάμε.
Παίζουμε Μπάσκετ για την διατήρηση και βελτίωση των φυσικών-σωματικών ικανοτήτων.
Παίζουμε Μπάσκετ για την ανάπτυξη των ψυχικών δυνάμεων (θέληση, υπομονή, επιμονή, θάρρος).

ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΟΜΟΡΦΟΤΕΡΟ ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ!!

To jumpshot.gr, πρόκειται για μια νέα υπερπλήρης ιστοσελίδα, που μπορείς να βρεις ειδήσεις από τον διεθνή χώρο, απόψεις από έμπειρους και φέρελπις δημοσιογράφους και πλούσιες αναλύσεις από επαγγελματίες προπονητές. Ακόμα, μπορείς να βρεις συμβουλές διατροφής, ασκησιολόγια, plays, άρθρα για τη ψυχολογία ενός αθλητή, αλλά και συμβουλές για πρόληψη και αντιμετώπιση τραυματισμών.

Διαβάστε περισσότερα...
17 Σχόλια

17 Comments

  1. sky777

    Ιανουάριος 19, 2019 at 7:49 μμ

    Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m inspired!

    Very useful info specifically the last section :
    ) I handle such information a lot. I was seeking this particular info for a long time.
    Thanks and best of luck. https://918.network/casino-games/76-sky777

  2. sky777

    Ιανουάριος 19, 2019 at 7:50 μμ

    Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m inspired!
    Very useful info specifically the last section 🙂 I handle such information a lot.
    I was seeking this particular info for a long time.
    Thanks and best of luck. https://918.network/casino-games/76-sky777

  3. mega casino slots

    Ιανουάριος 19, 2019 at 9:16 μμ

    Your back up plan can figure as a security net such a condition. May the
    Lord and our Savior Jesus Christ pour his passion on everyone and through everyone.

    You forget what you are currently saying, you are feeling embarrassed. https://918kiss.host/70-mega888

  4. mega casino slots

    Ιανουάριος 19, 2019 at 9:16 μμ

    Your back up plan can figure as a security net such a condition. May
    the Lord and our Savior Jesus Christ pour his passion on everyone and through everyone.
    You forget what you are currently saying, you are
    feeling embarrassed. https://918kiss.host/70-mega888

  5. Madge

    Ιανουάριος 19, 2019 at 11:21 μμ

    Other than quotation, it’s also advisable to ask you will find work recommendations.
    The first and the most important point is to work with an interior designer who excels in office designs. http://writingandmarketing.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Www.Infopages.Net.my%2Fcompanies%2Finterior-kami-11020

  6. Madge

    Ιανουάριος 19, 2019 at 11:21 μμ

    Other than quotation, it’s also advisable to ask you will find work recommendations.
    The first and the most important point is to work with an interior
    designer who excels in office designs. http://writingandmarketing.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Www.Infopages.Net.my%2Fcompanies%2Finterior-kami-11020

  7. real bingo hall

    Ιανουάριος 20, 2019 at 1:38 πμ

    United States laws govern, monitor and protect these games very carefully.

    Anyway you just go check out this website, it is definitely worth out!
    Creating a withdrawal is actually easy conduct.scs http://www.tanlasvegas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Eshilodyfotu.Mihanblog.com%2Fpost%2F102

  8. real bingo hall

    Ιανουάριος 20, 2019 at 1:38 πμ

    United States laws govern, monitor and protect these games very carefully.
    Anyway you just go check out this website, it is definitely worth
    out! Creating a withdrawal is actually easy conduct.scs http://www.tanlasvegas.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Eshilodyfotu.Mihanblog.com%2Fpost%2F102

  9. newtown ntc33

    Ιανουάριος 20, 2019 at 2:26 πμ

    It is a testing basis. Talk about if he wants to change links
    in conjunction with your site. So some research and a few good
    helpful content. https://918kiss.host/74-ntc33-newton-casino

  10. newtown ntc33

    Ιανουάριος 20, 2019 at 2:26 πμ

    It is a testing basis. Talk about if he wants to change links in conjunction with your site.
    So some research and a few good helpful content. https://918kiss.host/74-ntc33-newton-casino

  11. ntc 33

    Ιανουάριος 20, 2019 at 2:31 πμ

    So you’re leaving comments, you’re getting all those backlinks
    stocking up on over occasion. Like this you will often find all
    pages where you have place a back network. http://3win8.city/index.php/download/29-ntc33

  12. ntc 33

    Ιανουάριος 20, 2019 at 2:32 πμ

    So you’re leaving comments, you’re getting all those backlinks stocking up on over occasion.
    Like this you will often find all pages where you
    have place a back network. http://3win8.city/index.php/download/29-ntc33

  13. live casino dream catcher

    Ιανουάριος 20, 2019 at 5:56 πμ

    Motors love sites with much of quality content.

    Every one who writes web articles have one common goal; in order to create their readers happy.

    That way you get the best of both globes. http://popoco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bigbaypoint.net%2F__media__%2Fjs%2Fnetsoltrademark.php%3Fd%3D918kiss.bid%2Fgames%2Face333

  14. live casino dream catcher

    Ιανουάριος 20, 2019 at 5:56 πμ

    Motors love sites with much of quality content.
    Every one who writes web articles have one common goal; in order to create
    their readers happy. That way you get the best of both globes. http://popoco.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bigbaypoint.net%2F__media__%2Fjs%2Fnetsoltrademark.php%3Fd%3D918kiss.bid%2Fgames%2Face333

  15. rollex11 download for ios

    Ιανουάριος 20, 2019 at 6:50 πμ

    Heya i’m for the first time here. I came across this board and I in finding It really useful & it helped me out a lot.
    I am hoping to give one thing again and help others such as you aided me. http://Atlanticandgulf.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=918.network%2Fcasino-games%2F68-rollex11

  16. rollex11 download for ios

    Ιανουάριος 20, 2019 at 6:50 πμ

    Heya i’m for the first time here. I came across this board and I in finding It
    really useful & it helped me out a lot. I am hoping to
    give one thing again and help others such as you aided me. http://Atlanticandgulf.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=918.network%2Fcasino-games%2F68-rollex11

Αφήστε ένα σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αχιλλέας Τσιρογιάννης

4+1 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να παρακολουθείτε την προπόνηση του παιδιού σας

Ο Αχιλλέας Τσιρογιάννης γράφει στο jumpshot.gr τους λόγους για τους οποίους πρέπει απλά ο κάθε γονιός να αφήνει το παιδί του στην είσοδο του γηπέδου και να του εύχεται καλή προπόνηση.

Δημοσιεύτηκε

1. Επεμβαίνετε στο ρόλο του προπονητή δίνοντας οδηγίες στα παιδιά σας

Η δουλειά του προπονητή είναι να μεταφέρει στο παιδί σας γνώσεις πάνω στο άθλημα και ηθικές αξίες που θα το συντροφεύουν και στην εξωγηπεδική ζωή του. Το μόνο που καταφέρνει κάποιος γονιός δίνοντας οδηγίες στο παιδί του την ώρα της προπόνησης είναι να το αποσυντονίσει. Φανταστείτε να δουλεύετε κάπου και να έχετε δυο υπευθύνους και ο ένας με τον άλλον να ζητάνε διαφορετικά πράγματα. Ποιον να ακούσεις πρώτα; Πως μπορείς έτσι να είσαι αποδοτικός;

2. Μπερδεύεται τα παιδιά σας

Όταν το παιδί σας μετά από ένα άστοχο σουτ ή μια λάθος εκτέλεση συστήματος λαμβάνει οδηγίες από τον προπονητή του, πραγματικά δεν έχει ανάγκη και τις δικές σας οδηγίες. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να το μπέρδεψετε. Σίγουρα ακόμα και ο πιο νεαρός προπονητής γνωρίζει πολύ περισσότερα από τον μέσο γονιό. Ο καταξιωμένος προπονητής Φρανκ Μάρτιν που κάθεται στον πάγκο του South Carolina από το 2012 έχει δηλώσει για τα ίδια του τα παιδιά ότι αν κάποιος τους φερθεί με ασέβεια ή αν αποτύχουν σε κάτι θα είναι εκεί για να τα στηρίξει, αλλά αν δεν ξέρουν πως να γίνουν καλύτεροι καλαθοσφαιριστές, να ρωτήσουν τον προπονητή τους.

3. Τα παιδιά σας κοιτούν την εξέδρα και δεν απολαμβάνουν την προπόνηση και τα οφέλη της

Σίγουρα όλοι οι γονείς θέλουν να βλέπουν τα παιδιά τους ευτυχισμένα και χαρούμενα με ότι κάνουν. Τα κινητρα όλων των γονιών είναι υγιή και θετικά, αλλά φανταστείτε ένα γονιό που την ώρα της προπόνησης επιβραβεύει το παιδί του σε ένα εύστοχο σουτ και στο αμέσως επόμενο άστοχο δεν το χειροκροτει και δεν το ενθαρρύνει να συνεχίσει. Την ώρα εκείνη το παιδι (όπως και όλοι μας) ψάχνει την επιβεβαίωση που δεν ήρθε και αντί να εστιάσει στις οδηγίες του προπονητή του για να ειναι καλύτερο το επόμενο σουτ, εγκλωβίζεται στη σκέψη να είναι εύστοχο το επόμενο σουτ και να με χειροκροτήσει ο μπαμπάς. Ο στόχος του πρέπει να είναι να είναι καλύτερο το σουτ από το προηγούμενο.

4. Αναγκάζετε (έμμεσα) τα παιδιά να παίζουν για εσάς και όχι για τα ίδια

Είναι πολύ όμορφο να πάτε να πάρετε το παιδί σας από την προπόνηση. Όταν όμως έχετε παρακολουθήσει την προπόνηση, θα μπειτε στη διαδικασία (ακόμα και άθελα σας) να κριτικαρετε ενέργειες και συμπεριφορές του, να “ζητήσετε” πράγματα για την επόμενη προπόνηση και να το συγκρίνεται με άλλους συμπαίκτες του. Έτσι εντυπώνεται στο παιδί η σκέψη να παίξω καλύτερα για τους γονείς μου. Ρωτήσατε στ’ αλήθεια ποτέ το παιδί σας αν είναι χαρούμενο με την σημερινή προπόνηση ή αν πέρασε καλά;

5. Τα παιδιά αντιγράφουν συμπεριφορές

Αυτό πέρα από τις προπονήσεις ισχύει και στους αγώνες. Όταν το παιδι βλέπει τον γονιό του να μιλάει υποτιμητικά για τον προπονητή, υποσυνείδητα κι εκείνο με τη σειρά του δεν σέβεται τον προπονητή του. Όταν το παιδί βλέπει την μαμά ή τον μπαμπά να διαμαρτύρεται ή να βρίζει τον διαιτητή, θα το κανει κι εκείνο. Ο κάθε διαιτητής που μπαίνει μέσα σε ένα γήπεδο, έχει διαβάσει άπειρες φορές τον κανονισμό και πραγματικά δεν τον ενδιαφέρει ποιος θα κερδίσει σε ένα πρωτάθλημα υποδομών.

Συνοψίζοντας, πρέπει να πούμε ότι το μπάσκετ πάνω από όλα είναι χαρά και πολιτισμός. Έχετε φέρει το παιδί σας σε ένα από τα πιο δίκαια και υγιή αθλήματα. Αφήστε τον προπονητή του παιδιού σας να κάνει την δουλειά του. Σίγουρα είναι αρκετά ενημερωμένος και καταρτισμένος για να τον έβαλε ένα σωματείο στο δυναμικό του και πραγματικά δεν αμοίβεται με όσα χρήματα αξίζει. Να είσαστε δίπλα στο παιδί σας και να ξέρει ότι πάντα οι γονείς μου είναι εδώ για μένα, χωρίς όμως να με καταπιέζουν.

Διαβάστε περισσότερα...

BASKET LEAGUE

Η ατάκα Πεδουλάκη για Αθηναίου και Παππά

Δημοσιεύτηκε

Ο τεχνικός του Παναθηναϊκού ΟΠΑΠ Αργύρης Πεδουλάκης στάθηκε στο πρόσωπο που έδειξε η ομάδα του στο ματς με τον Άρη 

(περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Επιστρέφει με Παναθηναϊκό ο Γιόβιτς

Δημοσιεύτηκε

Στην διάθεση της ρωσικής ομάδας για την 5η αγωνιστική της Euroleague κόντρα στον Παναθηναϊκό (29/10) αναμένεται να επιστρέψει ο Στέφαν Γιόβιτς  (περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

BASKET LEAGUE

Φήμες για ταξίδι του Ρικ Πιτίνο στην Αθήνα

Δημοσιεύτηκε

Ο 67 χρόνος Hall Of Famer αναμένεται να βρεθεί στην χώρα μας στις αρχές του επόμενου μήνα, σύμφωνα με πληροφορίες του novasports.gr, γεγονός που ενδέχεται να προκαλέσει αντιδράσεις στις τάξεις του “τριφυλλιού” (περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ χωρίς ζάχαρη που ικανοποιούν την ανάγκη μας για γλυκό!

Δημοσιεύτηκε

Υπάρχουν κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα που αναζητάς μία λιχουδιά…  τότε που το στομάχι σου κάνει επανάσταση και στο μυαλό σου τριγυρίζει επίμονα μία σκέψη: Θέλω να φάω κάτι «γλυκό»… αλλά τι;

(περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Καλαθοσφαιρική Ετοιμότητα Προ-αγωνιστικής Περιόδου

Δημοσιεύτηκε

Γράφει ο Coach Γιάννης Τσουμπρής

(περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Αμφίβολος ενόψει πρεμιέρας στον Άρη ο Γκάγκιτς

Δημοσιεύτηκε

Πρόβλημα με τον Τζόρτζε Γκάγκις παρουσιάστηκε στην προετοιμασία του Άρη με τον Σέρβο σέντερ να τραυματίζεται και σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις να μένει εκτός αγωνιστικής δράσης για τις επόμενες περίπου δέκα μέρες.

(περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

4+1 τρόποι πρόληψης της ρήξης πρόσθιου χιαστού

Δημοσιεύτηκε

O Αχιλλέας Τσιρογιάννης γράφει 4+1 τρόπους για τη πρόληψη της ρήξης πρόσθιου χιαστού.

(περισσότερα…)

Διαβάστε περισσότερα...

Like us on Facebook !

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ

Advertisement

Ενδιαφέροντα