Connect with us

BASKETBALL

Προπονητικός Οδηγός Διδασκαλίας Τακτικής

Δημοσιεύτηκε

Ο coach Γιάννης Τσουμπρής, μας παρουσιάζει έναν αναλυτικό οδηγό για την διδασκαλεία της τακτικής στα αναπτυξιακά τμήματα μπάσκετ. 


Παρουσιάζει ο coach Γιάννης Τσουμπρής / [email protected] 

Προπόνηση στην Ατομική Αμυντική Τακτική

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
 Διδασκαλία παιχνιδιού «καθρέφτης» και παιχνιδιών σεμιναρίου για την αμυντική στάση.

Σταδιακή εξάσκηση στη πλάγια μετατόπιση με ένα βήμα τη φορά και κίνηση μέχρι τρία βήματα.

 

Εισαγωγή στην αμυντική σκέψη «βλέπω μπάλα & παίκτη που μαρκάρω» σε θέση βοήθειας. Οι αντίχειρες δείχνουν τα αυτιά του αθλητή.

 

Παιχνίδι με έλεγχο της μπάλας που μεταφέρει ο παίκτης, εισαγωγή στο drop step.

 

Παιχνίδι 2 με 2 και 3 με 3 σε παιδιά που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις.

Ανάπτυξη των προηγουμένων στοιχείων.Περισσότερη έμφαση στην αμυντική θέση σε σχέση με τη μπάλα και τον παίκτη που μαρκάρουν.

 

Εισαγωγή στα closeouts.

Παιχνίδι 3 με 3 και 4 με 4 σε παιδιά που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις.

 

Τοποθέτηση στο προσώπου στο στήθος του αντιπάλου.

Τοποθέτηση ενός χεριού προς τον αντίπαλο για να καθοδηγεί όλη την μετακίνηση του παίκτη.

Αμυντική θέση (στάση) στην μπάλα

Εκμάθηση στάσης και κίνηση στην βασική αμυντική στάση ανάμεσα στο παίκτη με την μπάλα και το καλάθι.

Διατήρηση απόστασης μεταξύ του αμυντικού και του παίκτη με την μπάλα.

Αμυντική θέση (στάση) μακριά από την μπάλα

Θέση ανάμεσα στον παίκτη ευθύνης και το καλάθι.

Οπτική επαφή με το παίκτη ευθύνης και την μπάλα.

Ετοιμότητα για βοήθεια σε συμπαίκτες.

Επιστροφή στο παίκτη ευθύνης όταν δεχτεί πάσα.

Άμυνα στη ντρίπλα προς στο καλάθι

Ο αμυντικός πρέπει να εφαρμόζει τον πρώτο βασικό κανόνα της άμυνας και να προστατεύει το καλάθι.

Αντίδραση στις διεισδύσεις

Αυτό είναι η εξέλιξη της επίθεσης στο καλάθι με ντρίπλα και είναι η αντίδραση του παίκτη χωρίς την μπάλα.

Ο παίκτης χωρίς την μπάλα πρέπει να κινηθεί για να δημιουργήσει χώρο και να δημιουργήσει γραμμή πάσας.

Μετά την πάσα ο επιθετικός με την μπάλα πρέπει και αυτός να κινηθεί και να δημιουργήσει εκ νέου χώρο.

Ο αμυντικός πρέπει να μάθει τον κανόνα ότι εκτός μπάλας ο αμυντικός παίζει τον παίκτη του αλλά και την μπάλα.

 

Ανάπτυξη των close outs και ατομικές κινήσεις για διάσπαση των screens.

Shell ασκήσεις και έλεγχο στην ατομική σκέψη και τοποθέτηση κάθε παιδιού στην αμυντική συμπεριφορά του.

 

Στην άμυνα εδραιώνονται περισσότερο οι τρεις βασικοί κανόνες:

Προστασία του καλαθιού.

Πίεση στην μπάλα (οδηγούμε).

Άμυνα στον παίκτη και βοήθεια στην μπάλα.

 

Ενώ προσθέτουμε και άλλους κανόνες:

 

Άρνηση πάσας σε θέσεις στο γήπεδο.

Τεχνική του ριμπάουντ.

Κίνηση ποδιών (footwork) με αμυντικό γλίστρημα και τρέξιμο (βοήθεια).

Βασικές έννοιες και αρχές άμυνας  

″Όλοι προσπαθούν″ – υπευθυνότητα στην άμυνα.

Άμυνα Man-to-Man στην μπάλα και μακριά από την μπάλα.

Εισαγωγή του κανόνα της μπάλας – πλευρά μπάλας και πλευρά βοήθειας.

Καθοδήγηση της επίθεσης.

Επικοινωνία στην άμυνα.

Βοήθειες στις διεισδύσεις του παίκτη με την μπάλα.

Επαναφορά στον παίκτη ευθύνης ή σε κάποιον άλλο παίκτη στις περιστροφές.

Άμυνα στην μπάλα

Περαιτέρω βελτίωση της αμυντικής θέσης απέναντι σε επιθετικό (ανάμεσα στο επιθετικό και το καλάθι).

Άμυνα σε παίκτη που είναι σε θέση τριπλής απειλής και έμφαση στην πίεση στην μπάλα.

Βελτίωση στην ικανότητα διατήρηση απόστασης και αλλαγή κατεύθυνσης  στον επιθετικό με την μπάλα με διατήρηση της αμυντικής πίεσης. Προσοχή στην διδασκαλία της αλλαγής κατεύθυνσης στην άμυνα (αλλαγή με cross step).

Εισαγωγή και ανάπτυξη της έννοιας παρεμπόδισης του σουτ, της πάσας και άμυνα στον παίκτη χωρίς δικαίωμα ντρίπλας.

Εισαγωγή της έννοιας σκόπιμης καθοδήγησης της επίθεσης στην περιφέρεια και στο low post (πλάγια –κέντρο).

Προπόνηση στην Ατομική Επιθετική τακτική

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Κινήσεις ξεμαρκαρίσματος V & L .

Διδασκαλία για τις αποστάσεις με τους συμπαίκτες.

 

Εφαρμογή σε παιχνίδι 2 με 2 στα παραπάνω.

 

 

 

 

 

Διδασκαλία στα σταματήματα με ισορροπία. Κάθε πόδι είναι πιθανό να χρησιμοποιηθεί για το πίβοτ.

 

Προώθηση της μπάλας στην επίθεση

Επίθεση με ντρίπλα στο αφύλακτο καλάθι

Σουτ για να πετύχουμε καλάθι

Αποστάσεις

Πάσα και κόψιμο

 

Βασικές έννοιες και αρχές επίθεσης 

″Όλοι σκοράρουν″

Κεφάλι ψηλά: Βλέπουμε παίκτες και καλάθι

Τριπλή απειλή / TripleThreat: Σουτ – πάσα – ντρίπλα

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ανάπτυξη τωνπροηγούμενων στοιχείων στο ξεμαρκάρισμα.

Προσθέτουμε τη κίνηση

back door.

Ανάπτυξη του συντονισμού των κινήσεων.

Νέες ασκήσεις στα πόδια με reverse πίβοτ jab stepup fake & go.

 

Θέση ετοιμότητας – χωρίς μπάλα

 

Βελτίωση και τελειοποίηση

Δεξιότητες κίνησης – Αλλαγή κατεύθυνσης, αλλαγή   ρυθμού, προσποιήσεις

Οπτική επαφή – Τα μάτια ψηλά για να βλέπουν τον χώρο

 

Θέση ετοιμότητας – με μπάλα

Έμφαση στην ισορροπία

Θέση τριπλής απειλής / θέση τριπλής επίθεσης

Πιάσιμο της μπάλας

Κινήσεις ποδιών (Footwork) – πίβοτ εμπρός και πίσω (front και reverse) και με τα δύο πόδια

Κινήσεις με την μπάλα – σταματήματα με άλμα και βηματισμό (jump stops, stride stops)

Εκκινήσεις (ξεκινήματα) – και με τα δυο πόδια με ή χωρίς την μπάλα.

 

Πάσα και κόψιμο

Μετά από πάσα οι παίκτες πρέπει να συνηθίσουν να κάνουν κόψιμο στο καλάθι και να παίρνουν θέση ανοίγοντας στην μπάλα.

Κάθε κόψιμο είναι εν δυνάμει μια ευκαιρία για ποστάρισμα.

Μετά το κόψιμο αν ο παίκτης δεν πάρει μπάλα πρέπει να κινηθεί σε κάποιο σημείο του γηπέδου που είναι άδειο.

Οι υπόλοιποι παίκτες πρέπει να συμπληρώσουν τα κενά σημεία του γηπέδου όταν ο πασέρ τους βλέπει και είναι έτοιμος.

Τα κοψίματα backdoor τα προσθέτουμε λίγο πιο αργά.

Ξεμαρκάρισμα

Κινήσεις για ξεμαρκάρισμα

Κίνηση προς την μπάλα

Πίβοτ για επιθετική απειλή

Ανάπτυξη στις κινήσεις ξεμαρκαρίσματος.

Με αλλαγή κατεύθυνσης, ρυθμού και κλείδωμα του αντιπάλου (επαφή).

Διάβασμα και κατάλληλη αντίδραση της άμυνας.

Κίνηση προς την μπάλα.

Ξεμαρκαρίσματα σε διάφορες θέσεις (κορυφή, πλάγια, post και στην τελική γραμμή).

 

Σωστή τοποθέτηση και εκμετάλλευση των screens.

 

Εισαγωγή στις κινήσεις  drop step.

 

Οι βασικές έννοιες που αναπτύσσονται είναι:

Επίθεση με ντρίπλα στο καλάθι.

Αναγνώριση σωστών αποστάσεων.

Διεισδύσεις και διάβασμα αν υπάρχει αμαρκάριστος παίκτης για πάσα.

Πάσα και κόψιμο. Ανάπτυξη της έννοιας πάσα, κόψιμο και αντικατάσταση.

Κόψιμο στο καλάθι από ξεμαρκάρισμα σε περίπτωση που αμυντικής είναι σε θέση άρνησης (δεύτερο κόψιμο μετά από κίνηση για αντικατάσταση).

Κίνηση ποδιών στο σουτ (footwork) με εσωτερικό – εξωτερικό, με άλμα, κίνηση drop.

Κλείδωμα του αμυντικού.

Σκρίν (το τελευταίο σκριν είναι στην μπάλα).

Παιχνίδι χωρίς την μπάλα.

Κίνηση της μπάλας και περιστροφή.

Παιχνίδια από διαφορετικές θέσεις.

Ανάπτυξη της έννοιας της μεταφοράς της μπάλας από την μία πλευρά στην άλλη.

Εισαγωγή και ανάπτυξη των εννοιών γωνία πάσας, γραμμή πάσας και τρόποι δημιουργίας τους.

 

 

Να γίνει απολύτως κατανοητό ότι οφείλουν πλέον να αντιλαμβάνονται και να «διαβάζουν» μόνοι τους το παιχνίδι των αντιπάλων και να επιλέγουν την επιθετική ενέργεια που θα αποφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα.

Τελειοποίηση των κινήσεων στα πόδια.

 

Επίθεση στο αφύλακτο καλάθι

Spacing (αποστάσεις) – αυξάνεται 4-4,5 μέτρα

Penetration (διείσδυση) – κίνηση παικτών εκτός μπάλας

Πάσα και κόψιμο – ευκαιρίες για κοψίματα

Επιλογές στα σκριν

Κλείδωμα στο πόστ

Ασκήσεις σε καταστάσεις 1 εναντίον 1, 2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3

Προπόνηση στην Ομαδική επιθετική τακτική

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Παιχνίδια που οδηγούν στις συνεργασίες με τα άλλα παιδάκια.Προσπάθεια «απογαλακτισμού» από την μαμά και το μπαμπά.

 

Προώθηση της μπάλας προς το καλάθι της επίθεσης

Σουτ στο καλάθι για να κερδίσουμε πόντους

Αποστάσεις 3 με 4 μέτρα

Κίνηση μακριά από την μπάλα και προς την μπάλα

Επιθετικό ριμπάουντ: Πάμε για καλάθι

Δεν υπάρχουν θέσεις στην επίθεση

Αρχίζουμε να περιορίζουμε την χρήση της άσκοπης ντρίπλας και να κατευθύνουμε τα παιδιά σε περισσότερη κίνηση χωρίς τη μπάλα.

Στο μίνι αρχίσουμε να περιορίζουμε τις ντρίπλες σε τρεις το πολύ.

 

Τα χέρια είναι πάντα έτοιμα για να έχουν επαφή με τη μπάλα.

 

Διδάσκουμε την έννοια του συγχρονισμού των κινήσεων σε σχέση με τους συμπαίκτες.

 

Αποστάσεις

Χρησιμοποίηση των γραμμών του γηπέδου για να μαθαίνουν τα παιδιά να παίζουν μέσα στο χώρο κρατώντας αποστάσεις και να μην τοποθετούνται στον ίδιο χώρο.

Ξεκινάμε από το 1 εναντίον 1, 2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3 και 4 εναντίον 4.

Screens

Στην ηλικία των 11-12 μπορεί να διδαχθεί σαν βασική τεχνική δεξιότητα ξεκινώντας από το σκριν μακριά από την μπάλα. Σημασία έχει εκτός από την ηλικία πάντοτε και η ωρίμανση των παιδιών και ακόμα περισσότερο η προπονητική ηλικία των παιδιών. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλά παιδιά μπορεί να έχουν ξεκινήσει το μπάσκετ σε αυτό το στάδιο. Αν είναι αρχάριοι η δεξιότητα δεν διδάσκεται. Αλλά δεν είναι βασική μας έμφαση.

Απομόνωση (isolations)

Δεν δίνεται έμφαση στις απομονώσεις παικτών.

Η προπόνηση με υπεράριθμη επίθεση σε σχέση με ομάδες με τον ίδιο αριθμό παικτών στο ξεκίνημα ειδικά όταν παίκτες δεν έχουν αποκτήσει σε κατάλληλο βαθμό τις δεξιότητες ώστε παράλληλα να πάρουν και τις σωστές αποφάσεις. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί πρώτα η επίθεση.  Καλό είναι σε αυτό το επίπεδο να παίζουν τα παιδιά απέναντι σε ισοδύναμους αντιπάλους για να υπάρχει συναγωνισμός καθώς όπως ανέφερα παραπάνω δεν θέλουμε ακόμα η έμφαση να είναι στα mismatch.

 

Οι σωστές αποστάσεις μεταξύ των παικτών σε κάθε επιθετική διάταξη είναι πλέον σημαντική εικόνα μέσα στο γήπεδο. Κάθε κίνηση των παικτών και της μπάλας δεν γίνεται τυχαία αλλά αποσκοπεί στην αξιοποίηση της κατοχής κάθε ομαδικής επίθεσης.

Η χρήση της ντρίπλας σε κάθε επίθεση περιορίζεται στις δύο επαναλήψεις. Έτσι οι παίκτες θα προσανατολιστούν περισσότερο στο ομαδικό πνεύμα. Οι συμπαίκτες επιπλέον ξέροντας την δυνατότητα μόνο για δύο ντρίπλες, θα δημιουργήσουν με την κίνηση τους περισσότερες ευκαιρίες πάσας.

 

Ανάπτυξη του transition game.

 

Οι παίκτες χρησιμοποιούν την γραμμή του τρίποντου και την ρακέτα για να πάρουν σωστές αποστάσεις.

 

Τα σκριν σταδιακά μπαίνουν στην διδασκαλία σε ελεύθερη μορφή (όχι συστήματα). Πρώτα τα σκριν μακριά από την μπάλα και μετά το σκριν στην μπάλα.

 

Η διδασκαλία πλέον προσαρμόζεται στην απαίτηση να έχουν οι νεαροί παίκτες «καλές συνήθειες» ή αλλιώς «καλή νοοτροπία».

Ο προπονητής οφείλει να διδάσκει με αυτό το προσανατολισμό και όχι απλά να μιλάει στην προπόνηση.

 

Η επιλογές σε συνεργασίες 3 παικτών μετά τη πάσα είναι πλέον αντικείμενο κάθε προθέρμανσης μετά τη πρώτη φάση της προετοιμασίας:

1 Πάσα και κίνηση σε μία γωνία του γηπέδου.

2 Πάσα και προσπάθεια για παιχνίδι με πλάτη.

3 Πάσα και screen μακριά από τη μπάλα.

4 Πάσα και pick & roll.

 

Σε κάθε περίπτωση επιδιώκεται η τελειοποίηση των αντικειμένων από προηγούμενες μπασκετικές ηλικίες.

 

Τελειοποίηση των down/back/baseline/cross/ball

Και εισαγωγή flare, staggeredή double

Λογική του screen  (παίκτη ή χώρο)

 

Παιχνίδια απομόνωσης ανά  θέση μέσα από το 5 εναντίον 5

 

Έμφαση της επίθεσης.

 

Αξία της κατοχής.

 

Εκμετάλλευση των δυνατών σημείων στης ομάδας μας.

 

Εκμετάλλευση των αδυναμιών της άμυνας του αντιπάλου.

 

Mismatches – επίθεση στις αδυναμίες του αντιπάλου σε match ups ή στις αλλαγές.

 

Απομονώσεις – για εκμετάλλευση παίκτη που έχει πλεονέκτημα

Προπόνηση στην ομαδική αμυντική τακτική

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Προσέγγιση στον έλεγχο του αντιπάλου χωρίς φάουλ.

Παιχνίδι 2 με 2 και 3 με 3 σε παιδιά που ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις.

 

Εισαγωγή στις έννοιες «άμυνα στη μπάλα», «άρνηση πάσας», «βοήθεια στο συμπαίκτη».

 

Προς το τέλος της περιόδου παίζουν 3 με 3.

 

Βασικές έννοιες και αρχές άμυνας  

″Όλοι προσπαθούν″

Πότε και ποιόν παίζουμε άμυνα

Αμυντική στάση  (λυγισμένοι)

Άμυνα σε παίκτη με την μπάλα – ανάμεσα σε παίκτη και καλάθι

Άμυνα σε παίκτη χωρίς την μπάλα – μακριά του και προς το καλάθι 

Δεν παίζουμε άμυνα σε όλο το γήπεδο

Ανάπτυξη στα προηγούμενα με παιχνίδι 3 με 3 και αντίδραση στα κοψίματα του αντιπάλου.

Τοποθέτηση μεταξύ αντιπάλου και καλαθιού.

 

Εισαγωγή στους αμυντικούς κανόνες της ομάδας από το playbook.

 

Η άμυνα πρέπει να τηρεί 3 βασικούς κανόνες:

Προστασία του καλαθιού.

Πίεση στην μπάλα

Άμυνα στον παίκτη μου και την μπάλα.

 

Βασικές έννοιες και αρχές άμυνας  

″Όλοι προσπαθούν″

Στρατηγικές άμυνας στην μπάλα – ανάμεσα στον επιθετικό με σωστή τοποθέτηση και το καλάθι

Στρατηγικές άμυνας μακριά από την μπάλα- κοντά στον επιθετικό ευθύνης αλλά πάντα με οπτική επαφή με την μπάλα

Προς το τέλος του σταδίου διδάσκουμε το αμυντικό τρίγωνο (μπάλα-αμυντικός-επιθετικός παίκτης)

Επιστροφή με σπριντ στην άμυνα.

 

Ανάπτυξη στα προηγούμενα με παιχνίδι 4 με 4.Αντιμετώπιση των screens από το playbook.

Στο παιδικό εισαγωγή στους κωδικούς επικοινωνίας και αλλαγές άμυνας σε σχέση με τις καταστάσεις του παιχνιδιού.

Πίεση στα 3/4 του γηπέδου.

Η προπόνηση με υπεράριθμη επίθεση σε σχέση με ομάδες με τον ίδιο αριθμό παικτών στο ξεκίνημα ειδικά όταν παίκτες δεν έχουν αποκτήσει σε κατάλληλο βαθμό τις δεξιότητες ώστε παράλληλα να πάρουν και τις σωστές αποφάσεις. Είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί πρώτα η επίθεση.

Καλό είναι σε αυτό το επίπεδο να παίζουν τα παιδιά απέναντι σε ισοδύναμους αντιπάλους για να υπάρχει συναγωνισμός καθώς όπως ανέφερα παραπάνω δεν θέλουμε ακόμα η έμφαση να είναι στα mismatch.

 

Ανάπτυξη στα προηγούμενα με παιχνίδι 5 με 5.

Κωδικοί επικοινωνίας και αλλαγές άμυνας σε σχέση με τις καταστάσεις του παιχνιδιού.

 

Πίεση στα 4/4 του γηπέδου.

 

·   Close outs

·   Άμυνα του post

 

Προπόνηση στην ανάπτυξη της παικτικότητας

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
O στόχος είναι να μάθουν τα παιδιά τις βασικές κινητικές δεξιότητες και απλές δεξιότητες του μπάσκετ, σε κατάλληλο περιβάλλον, με τους προπονητές και τους γονείς να έχουν θετική επίδραση στα παιδιά, ενθαρρύνοντας τα να διασκεδάζουν και να μαθαίνουν χωρίς την πίεση του αποτελέσματος.Ανάπτυξη κωδικών επικοινωνίας.

Οι παίκτες πρέπει να σκέφτονται μόνοι τους μέσα στο παιχνίδι. Ο προπονητής πρέπει με τροποποιημένα παιχνίδια να δημιουργεί προβλήματα για τους αθλητές και να τους επιτρέπει να βρίσκουν μόνοι τους λύσεις. Δεν προσφέρουμε τις λύσεις χωρίς να επιτρέπουμε στα παιδιά να βρουν μόνοι τους τις λύσεις.

 

Η διαδικασία της διδασκαλίας είναι:

Εισαγωγή της δεξιότητας με παρουσίαση (1 εναντίον 0, 2 εναντίον 0, 3 εναντίον 3 κτλ).

Ο προπονητής παρέχει στους παίκτες διάφορες πιθανές λύσεις και τους αφήνει να πάρουν αποφάσεις.

Μετά οι παίκτες δουλεύουν στην δεξιότητα σε ασκήσεις. με άμυνα.

 

Τέλος οι παίκτες χρησιμοποιούν την δεξιότητα σε καταστάσεις παιχνιδιού (2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3, 4 εναντίον 4 και σε 5 εναντίον 5).

 

Η τεχνική του μπάσκετ με λήψη αποφάσεων διδάσκεται περισσότερο με καταστάσεις  2 εναντίον 1, 3 εναντίον 2 και 4 εναντίον 3. Η επίθεση μαθαίνει να διαβάζει και να βρίσκει τον αμαρκάριστο παίκτη. Για παράδειγμα στο 2 εναντίον 1 ο επιθετικός πρέπει να αποφασίσει αν θα κάνει διείσδυση στο καλάθι ή θα πρέπει να πασάρει στον συμπαίκτη του ανάλογα με την θέση του αμυντικού.

 

Υπάρχει και περισσότερη πιθανότητα επιτυχίας που τονώνει την αυτοπεποίθηση των παικτών.

Τα προηγούμενα και στην αντιμετώπιση των screens.

Οι παίκτες πρέπει να σκέφτονται μόνοι τους μέσα στο παιχνίδι. Ο προπονητής πρέπει με τροποποιημένα παιχνίδια να δημιουργεί προβλήματα για τους αθλητές και να τους επιτρέπει να βρίσκουν μόνοι τους λύσεις. Δεν προσφέρουμε τις λύσεις χωρίς να επιτρέπουμε στα παιδιά να βρουν μόνοι τους τις λύσεις. Η διαδικασία της διδασκαλίας είναι:

Εισαγωγή της δεξιότητας με παρουσίαση (1 εναντίον 0, 2 εναντίον 0, 3 εναντίον 3 κτλ).

Ο προπονητής παρέχει στους παίκτες διάφορες πιθανές λύσεις και τους αφήνει να πάρουν αποφάσεις.

Μετά οι παίκτες δουλεύουν στην δεξιότητα σε ασκήσεις με άμυνα.

Τέλος οι παίκτες χρησιμοποιούν την δεξιότητα σε καταστάσεις παιχνιδιού (2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3, 4 εναντίον 4 και σε 5 εναντίον 5).

Η τεχνική του μπάσκετ με λήψη αποφάσεων διδάσκεται περισσότερο με καταστάσεις  2 εναντίον 1, 3 εναντίον 2 και 4 εναντίον 3. Η επίθεση μαθαίνει να διαβάζει και να βρίσκει τον αμαρκάριστο παίκτη. Για παράδειγμα στο 2 εναντίον 1 ο επιθετικός πρέπει να αποφασίσει αν θα κάνει διείσδυση στο καλάθι ή θα πρέπει να πασάρει στον συμπαίκτη του ανάλογα με την θέση του αμυντικού. Υπάρχει και περισσότερη πιθανότητα επιτυχίας που τονώνει την αυτοπεποίθηση των παικτών.

Τελειοποίηση των αρχών του προηγούμενου σταδίου.

Όποιος παίζει άμυνα, δεν σταματά να επικοινωνεί.

 

Πάντα 5 παίκτες άμυνα (πλευρά μπάλας και βοήθειας).

 

Στρατηγικές περιστροφών και επαναφοράς .

 

Στρατηγικές άμυνας στα screens και στο pick-and-roll.

 

Στρατηγικές για παγίδες.

 

Αλλαγές άμυνας .

 

Ολοκλήρωση της άμυνας με ρημπάουντ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση και φιλοσοφία – Βασικές έννοιες και αρχές

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Η τεχνική δεν είναι η απλή εκτέλεση δεξιοτήτων του μπάσκετ αλλά περιλαμβάνει και λήψη αποφάσεων. Οι δεξιότητες έχουν νόημα όταν εφαρμόζονται μέσα στο παιχνίδι.

Η λήψη αποφάσεων είναι προπονήσιμη και ο προπονητής πρέπει να θέτει προβλήματα στους παίκτες για να βρίσκουν λύσεις.

 

Αν απλά λέει στους παίκτες συνεχώς τι να κάνουν δεν προωθεί  την βαθιά κατανόηση του παιχνιδιού.

 

Φυσικά ο προπονητής καθοδηγεί την διαδικασία αλλά πρέπει οι παίκτες να μάθουν να παίρνουν τις κατάλληλες αποφάσεις.

 

Στην ουσία είναι αυτό που αναφέρουν συχνά οι προπονητές σαν διάβασμα της επίθεσης ή της άμυνας.

 

Αξιολόγηση δηλαδή των επιθετικών ή αμυντικών αντιδράσεων σε μια κατάσταση του παιχνιδιού.

 

Tα παιδιά μαθαίνουν βασικές δεξιότητες του μπάσκετ περισσότερο μέσα από τροποποιημένα παιχνίδια με μικρό αριθμό παικτών παράλληλα με τις βασικές κινητικές δεξιότητες.

 

 

Δεν υπάρχουν στρατηγικές για γρήγορη επίθεση, καθυστέρησης, ζώνη, πιεστικές άμυνες. Ούτε ειδική προετοιμασία για τον αντίπαλο.Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε απλές μορφές εισαγωγής της μπάλας σε επαναφορά, τοποθέτηση στις εκτελέσεις των ελευθέρων βολών και του lump ball.

 

Σε αυτό το στάδιο χρησιμοποιούμε περισσότερο 3 εναντίον 3, σταδιακά περνάμε σε 4 εναντίον 4 και το 5 εναντίον 5 παραμένει περιορισμένο. Θέλουμε οι παίκτες να έχουν περισσότερες επαφές με την μπάλα και περισσότερο χώρο και ευκαιρίες για την εφαρμογή των δεξιοτήτων

Όλοι σκοράρουνΕπίθεση με βασικές αρχές.

Διάβασμα και αντίδραση στην άμυνα.

Αποστάσεις και σημεία τοποθέτησης παικτών ανάλογα με την διάταξη (3 με 4 μέτρα).

Εισαγωγή της skip πάσας.

Παιχνίδι 1-εναντίον-1 στο 5 εναντίον 5

Κοψίματα στο καλάθι, προς την μπάλα, στον χώρο και αναπλήρωση των κενών.

Εισαγωγή και ανάπτυξη του σκριν μακριά από την μπάλα και στην μπάλα.

Έμφαση στην διαρκή κίνηση μπάλας και παικτών.

Βασικές αρχές της διείσδυσης με ντρίπλα – κίνηση παικτών χωρίς την μπάλα.

Όλοι περνούν από όλες τις θέσεις.

Επιλογές του σουτ και εισαγωγή της έννοιας της επιλογής του σουτ σε σχέση με τον χρόνο και το σκορ.

Επιθετικό ριμπάουντ: Box out και καλάθι

Βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των παικτών.

 

Ειδικές καταστάσεις

Οι παίκτες έχουν απλές τακτικές:

Για επαναφορά της μπάλας σε καταστάσεις πλάγιας επαναφοράς ή κάτω από το καλάθι

Στην τοποθέτηση των παικτών στην εκτέλεση ελευθέρων  βολών.

Στην τοποθέτηση στο jump ball.

Oι καλά προπονημένες ομάδες έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

Παίζουν με ένταση

Παίζουν με ανιδιοτέλεια

Παίρνουν καλές αποφάσεις

Επιλέγουν σουτ με υψηλά ποσοστά ευστοχίας

Μοιράζονται την μπάλα

Προστατεύουν την μπάλα

Αμύνονται επίμονα και ασταμάτητα

Παίζουν επιθετικά (διεκδικούν)

Επιδεικνύουν πνευματική δύναμη

Ανταγωνίζονται

 

Πρέπει να δίνεται έμφαση σε αυτά τα χαρακτηριστικά για να εστιάζουν οι νεαροί παίκτες στην απόδοση τους και όχι μόνο απλά στο αποτέλεσμα. Οι παίκτες πρέπει να εστιάζουν στην απόδοση για να αξιολογούν την επιτυχία. Τα παραπάνω χαρακτηριστικά πρέπει να καλλιεργούνται στις ασκήσεις και στα διπλά στην προπόνηση και στα παιχνίδια.

 

Οι προπονητές πολύ συχνά τονίζουν τα αρνητικά επισημαίνοντας τα λάθη. Αντί να εστιάζουν στα λάθη καλύτερα είναι να  σχολιάζουν τα θετικά. Να επιβραβεύουν τα θετικά παρά να τιμωρούν τα αρνητικά. Όταν ένας παίκτης βγαίνει σωστά από ένα σκριν και επιχειρεί σουτ και αστοχεί τότε είναι καλύτερο να επισημάνουμε την καλή εκμετάλλευση του σκριν παρά να τον επιπλήξουμε για το άστοχο σουτ. Οι παίκτες τις γνωρίζουν σχεδόν πάντα ότι έκαναν λάθος. Απλά τις περισσότερες φορές δεν ξέρουν γιατί έκαναν το λάθος.  Οπότε είναι ευκαιρία να τους διδάξουμε. Το θέμα είναι να βοηθάμε τους νεαρούς παίκτες να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση και να μαθαίνουν από τα λάθη τους.

 

Προπόνηση στην άμυνα ζώνης

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
 

 

Στην ηλικία αυτή έχουμε και την άμυνα ζώνης οπότε εφαρμόζουμε βασικές αρχές εναντίον ζώνης.Εφαρμόζουμε τις αρχές της επίθεσης του man-to-man και εναντίον ζώνης και εξηγούμε στους παίκτες γιατί αυτό μπορεί να λειτουργήσει.

Η αποστάσεις, η διείσδυση, τα κοψίματα, το κλείδωμα, η περιστροφή της μπάλας, οι προσποιήσεις πάσας και τα σκριν λειτουργούν εναντίον της άμυνας ζώνης όπως και στο man-to-man.

 

Όταν παίζουμε άμυνα ζώνης

 

Επικοινωνία σε κάθε πάσα.

 

Κίνηση σε κάθε πάσα.

 

Χέρια ψηλά και ενεργητικά για κάλυψη οπτικού πεδίου και κάλυψη χώρου και γραμμών πάσας .

 

Άρνηση μπάλας στο high post.

 

Σωστές αποστάσεις – δε θέλουμε 2 αμυντικούς στην μπάλα.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση στην πιεστική άμυνα – διάσπασή της, στις μεγάλες ηλικίες

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Απλή αναφορά στο ρόλο του παίκτη όταν δεν έχει τη κατοχή της μπάλας.

Να κατανοήσουν τα παιδιά ότι έχουν έναν αντίπαλο να μαρκάρουν και να προσέχουν και τη μπάλα.

 

Ο τρόπος μαρκαρίσματος μεταβάλλεται συνέχεια μέσα στο παιχνίδι.

 

Πιεστική άμυνα μετά τη κεντρική γραμμή.

Κατανόηση των νεαρών αθλητών της αμυντικής προσπάθειας ως σημαντικού μέρους της μπασκετικής ικανότητας.

 

Κατανόηση των προβλημάτων που μπορεί να αποφέρει η πιεστική άμυνα σε σχέση με τα φάουλς και την φυσική κατάσταση.

 

Γνώση της νοητής γραμμής της μπάλας.

Απαγόρευση της παγίδας σε αυτό το στάδιο.

 

Εισαγωγή για το επόμενο στάδιο στα αμυντικά γλιστρήματα σε 1 με 1.

 

Προσπάθεια για κλέψιμο της μπάλας μετά τη κεντρική γραμμή.

 

 

Οριοθέτηση των αρχών της πιεστικής άμυνα.

Επικοινωνία στην άμυνα

 

Πάντα 5 παίκτες άμυνα (πλευρά μπάλας και βοήθειας)

 

Στρατηγικές περιστροφών και επαναφοράς

 

Στρατηγικές άμυνας στα σκριν και στο pick-and-roll

 

Στρατηγικές για παγίδες

 

Αλλαγές άμυνας

 

Ολοκλήρωση της άμυνας με ριμπάουντ

Man-to-man ή ζώνη. 

Στόχοι:

 

Ξεκίνημα πρώτης γραμμής άμυνας.

 

Παγίδες.

 

Καθυστέρηση.

 

Άμυνα μετά το press.

 

Επίθεση v pressing

 

Αποφυγή πλάγιων γραμμών

Αποστάσεις

Καλός χειρισμός μπάλας

Προσποιήσεις

Επιλογές πάσας

Χρήση των screens

Εισαγωγική πάσα

 

Επιλογή διάταξης που ταιριάζει στο υλικό μας.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση στo 1 v 1

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Σε απλές μορφές.Επίθεση τριπλή απειλή.

Άμυνα μεταξύ μπάλας και καλαθιού.

 

Βασική αμυντική στάση.

 

 

Ανάπτυξη του 1 εναντίον 1 και από δυναμικά ξεκινήματα εκτός από στατικό ξεκίνημα.Επίσης καλό είναι ο επιθετικός σε αρκετές ασκήσεις να έχει το δικαίωμα να κάνει πάσα επιστροφής στον προπονητή για να μην γίνονται σουτ με οποιοδήποτε τρόπο αλλά να μαθαίνει ο παίκτης ότι έχει και εναλλακτική λύση την πάσα.

Θέση τριπλής απειλής παράλληλη τοποθέτηση στο καλάθι και διάβασμα της άμυνας.

Προσποιήσεις με μπάλα και με τα πόδια (μικρές και γρήγορες).

 

Στρατηγική

 

Βασικές έννοιες και αρχές επίθεσης

″Όλοι σκοράρουν″

Τα παιδιά σε αυτό το επίπεδο πρέπει να συμμετέχουν ισοδύναμα σε παιχνίδια σχεδιασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να βελτιώνουν τις δεξιότητες τους.

Απλή επίθεση με στόχο την επίτευξη καλαθιού

Κεφάλι ψηλά: Βλέπουμε παίκτες και καλάθι

Παιχνίδι 1-εναντίον-1

Αποστάσεις (3-4 μέτρα)

Πάσα και κόψιμο (give and go)

Κοψίματα και αναπλήρωση χώρων (cut and replace)

Διάβασμα της άμυνας για επίθεση και καλάθι

Ριμπάουντ: Πάμε για καλάθι

Περισσότερος χρόνος αφιερώνεται στην επίθεση σε σχέση με την άμυνα σε αυτό το επίπεδο.

 

 Ανάπτυξη της ικανότητας του 1-εναντίον-1 με διαφορετικούς τρόπους και από διαφορετικές θέσεις (από ζωντανή ντρίπλα, από στατική θέση, με προσποιήσεις για διείσδυση ή σουτ, (jab steps, shot fakes), στο low post και συνδυασμούς προσποιήσεων.Στροφές στο καλάθι επιθετικά με απειλητική διάθεση.

Διάβασμα της άμυνας και σωστή επιλογή αντίδρασης. Οι παίκτες πρέπει να είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται τις προθέσεις τις άμυνας και να αντιδρούν ανάλογα.

Η κατάσταση 1 εναντίον 1 θέλουμε να είναι στα πλαίσια τα 5 εναντίον 5.

Αν και οι παίκτες πρέπει να παίζουν σε κάθε θέση δίνεται έμφαση στην εξειδίκευση ανά θέση στο 1 εναντίον 1.Χρήση κινήσεων sweeps, cross over

Προσποιήσεις με jab step, προσποιήσεις για σουτ

1 εναντίον 1 από ντρίπλα

Συνδυασμοί κινήσεων

Έλεγχος του αμυντικού στο 1 εναντίον 1

Τελειώματα – μέση απόσταση

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση στις κινήσεις του post

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Το ποστάρισμα και το κλείδωμαΔεν το αποφεύγουμε αλλά δεν δίνουμε μεγάλη έμφαση.Όλοι οι παίκτες μαθαίνουν να χρησιμοποιούν το σώμα τους για να κλειδώσουν το αμυντικό.Είναι βασικό οι παίκτες να αναγνωρίσουν πότε θα γίνει η πάσα και να τοποθετηθούν κατάλληλα ώστε να περιορίσουν την κίνηση του αμυντικού χρησιμοποιώντας την σωστή τεχνική.

Οι παίκτες σαν αμυντικοί πρέπει να μάθουν αντίστοιχα να αποφεύγουν την κίνηση του κλειδώματος.

Είναι σημαντικό εδώ να γνωρίζουμε ποια παιδιά δεν έχουν την φυσική ανάπτυξη.

Οι παίκτες μαθαίνουν να πασάρουν στο πόστ με ψηλές πάσες, λόμπες, σκαστές πάσες και να δημιουργούν τρίγωνο και να κινηθεί η μπάλα πριν γίνει η πάσα.

Οι παίκτες παίζουν με απλούς τρόπους στο πόστ με έμφαση στο 1 εναντίον 1 .

Τέλος μαθαίνουν να κάνουν πάσες από την εσωτερική θέση στην περιφέρεια.

Ντρίπλα ανάμεσα από τα πόδια (crab dribble)Drop step & jump hook ή baby hook

Κίνηση up and under

Χρησιμοποίηση διπλών πίβοτ

Κινήσεις με πρόσωπο

Υποδοχή με την πλάτη στην baseline και ραχιαίο πίβοτ για κινήσεις με πρόσωπο ή σου

Παιχνίδι από την baseline ανάμεσα στην ρακέτα και την γραμμή του τρίποντου (short corner) με σουτ ή 1 εναντίον 1

Παιχνίδι από το high post με σουτ, κόψιμο

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση στην ικανότητα της διείσδυσης

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
 

 

 

 

 

 

 

Εισαγωγή στο ρόλο της ντρίπλας προς το αντίπαλο καλάθι.

 

Εισαγωγή στο «διάβασμα» του αντιπάλου.

 

Προκαταρτικές ασκήσεις με στεφάνια και σκάλα δαπέδου για τη βελτίωση της συναρμογής στα άκρα των παιδιών.

Συνέχιση των αρχών που τέθηκαν στη προηγούμενη ηλικία.

 

Παιχνίδι εναντίον 2 αντιπάλων όπου υπάρχει η ικανότητα.

Τελειοποίηση βασικών αρχών σε περίπτωση διείσδυσης

Περιστροφές περιφερειακών στην διείσδυση

Κίνηση των ποστ στην διείσδυση

Κίνηση ή slide σε αφύλακτο σημείο του γηπέδου

5 εναντίον 0 επίθεση διάβασμα και αντίδραση

Πάσα στον παίκτη που κάνει back door / γωνία / 45 / safety (δεξιά και αριστερά)

Κανόνας της baseline (τελικής γραμμής) πάντα παίκτης εκεί (εξαίρεση στην περιστροφή)

Παίκτης ασφάλεια πάντα πίσω από το παίκτη της διείσδυσης

Συνεργασίες 2 παικτών – οι υπόλοιποι διαβάζουν την μπάλα

Εκτός από τον παίκτη με την μπάλα οι υπόλοιποι έχουν μόνο 1 επιλογή

 

 

 

 

 

 

 

Προπόνηση εναντίον ζώνης

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
 

 

 

 

Τοποθέτηση των παιδιών στα κενά της άμυνας.

Γρήγορες μεταβιβάσεις της μπάλας.

 

Αποφυγή άσκοπης ντρίπλας.

 

Προσπάθεια για transition πριν τοποθετηθεί η άμυνα στις θέσεις της.

 

Τοποθέτηση των παιδιών που είναι ήδη καλοί σουτέρ σε θέση περιφερειακής απειλής.

Επίθεση στην ζώνη με αρχές man-to-man.Βασικές αρχές ζώνης.

Επίθεση στα κενά της ζώνης

Αλλοίωση του σχηματισμού της ζώνης.

Κοψίματα από την πλάτη της άμυνας .

Skip and pin πάσες και μεταφορά της μπάλες στις δύο πλευρές του γηπέδου

Μπάλα στο high post.

Οι πόστ κάνουν σκριν και ψάχνουν ευκαιρίες για κλείδωμα.

Προετοιμασία για ζώνες προσαρμογής και σύνθετες ζώνες.

Αιφνιδιασμός εναντίον ζώνης.

 

 

 

 

 

Προπόνηση εναντίον πιεστικών αμυνών

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Προσπάθεια για αντιμετώπιση χωρίς να πανικοβάλλεται η ομάδας μας.

Προετοιμασία σχεδόν σε κάθε προπονητική μονάδα για διάσπαση πιεστικής άμυνας, τόσο σε τακτικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο.

 

Βασικές αρχές:

·   Αποφυγή πλάγιων γραμμών

·   Αποστάσεις

·   Η μπάλα στους καλού χειριστές

·   Πάσα με ψυχραιμία

·   Κοψίματα προς το καλάθι

·   Επιλογές screens

·   Σκοπός η επίτευξη καλαθιού

·   Εισαγωγή της μπάλας από τη τελική γραμμή

·   Οι παίκτες χωρίς τη μπάλα παρέχουν βοήθεια στο χειριστή της.

 

Η διδασκαλία κάθε ενέργειας γίνεται στην αρχή με περπάτημα και σταδιακά αυξάνεται η ταχύτητα.

 

Η αμυντική προσπάθεια στην αρχή είναι εικονική και στη συνέχεια πραγματική.

 

 

Διάσπαση – διάταξη.

 

Βασικές αρχές – επανάληψη

 

Επίθεση άμεσα ή σετ επίθεση.

 

 

 

Προπόνηση στο επιθετικό transition

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Βασικές έννοιες στο transitionΗ προώθηση της μπάλας στον αιφνιδιασμό γίνεται μέσα από τις αρχές του παιχνιδιού και δίνεται σε όλους η ευκαιρία να κατεβάσουν την μπάλα όπως και να αμυνθούν στην μπάλα.

 

Διδασκαλία τρεξίματος χωρίς τη μπάλα στα χέρια.

 

Τρέξιμο μετά από ελεύθερη βολή.

 

Καταστάσεις 2 με 1 & 3 με 1.

 

Κατάσταση 3 με 2.

 

Παιχνίδι χωρίς δικαίωμα ντρίπλας για βελτίωση της ομαδικότητας στη ταχύτητα του transition.

Ανάπτυξη της έννοιας των διαδρόμων και πρώτης πάσας στον αιφνιδιασμό.Αναγνώριση πλεονεκτήματος στον αιφνιδιασμό και επιλογές σε πρωτεύουσες καταστάσεις. Προώθηση της μπάλας στο παίκτη που βρίσκεται μπροστά και έχει πλεονέκτημα.

Γρήγορο τρέξιμο και προώθηση της μπάλας εμπρός με εκμετάλλευση του πλάτους του γηπέδου.

Διάβασμα και επιλογή της κατάλληλης αντίδρασης.

Όλοι οι παίκτες περνούν από όλες τις θέσεις.

Έμφαση στην κίνηση της μπάλας.

Βασικές αρχές.Λήψη αποφάσεων.

Σκορ και χρόνος .

Συγκεκριμένη πεντάδα.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

·         Ανάπτυξη

·         Ρυθμός

·         Ρόλοι

Πρώτο κύμα του αιφνιδιασμού.

Δεύτερο κύμα του αιφνιδιασμού.

 

Περίπτωση δεύτερης (εναλλακτικής)πάσας outlet – νέοι ρόλοι αν γίνει

Trailer – που τρέχει.

 

Αποστάσεις και ισορροπία.

 

Θέσεις περιφερειακών και ποστ στην επίθεση.

 

Μεταφορά της μπάλας.

 

Πρωτεύουσες επιλογές.

 

Δευτερεύουσες επιλογές.

 

 

 

Προπόνηση στο αμυντικό transition

ΤζούνιορΠρομίνιΜίνιΠαμπαιδικόΠαιδικόΕφηβικό-Νέοι
Επιστροφή των παιδιών πίσω από τη κεντρική γραμμή και ανάληψη των αντιπάλων τους.

 

Σταδιακά οι ασκήσεις σε μορφή 2 με 2, 3 με 3.

Εισαγωγή και ανάπτυξη της έννοιες της αμυντικής ισορροπίας με στρατηγικές για το επιθετικό ριμπάουντ και των παικτών που είναι υπεύθυνοι για την αμυντική ισορροπία (safety).Αμυντική προστασία του καλαθιού.

Αναχαίτιση της μπάλας.

Αμυντικές υπευθυνότητες (επικοινωνία, ρόλοι, καλάθι και μπάλα).

Σπριντ στην άμυνα στις επιστροφές μέχρι το κέντρο και μετά στροφή για οπτική επαφή με την μπάλα.

Τοποθέτηση στις γραμμές πάσας και σταμάτημα της μπάλας σε συγκεκριμένα σημεία.

Επικοινωνία.Υπευθυνότητες.

Που ξεκινά η αμυντική πίεση στην μπάλα – σταμάτημα.

 

Στρατηγικές αμυντικές επιλογές

 

·    Παγίδες.

·    Που οδηγούμε.

·    Run and jump.

·    Ποιος κατεβάζει μπάλα.

·   Καταστάσεις scramble ή μειονεκτήματος.

 

 

 

To jumpshot.gr, πρόκειται για μια νέα υπερπλήρης ιστοσελίδα, που μπορείς να βρεις ειδήσεις από τον διεθνή χώρο, απόψεις από έμπειρους και φέρελπις δημοσιογράφους και πλούσιες αναλύσεις από επαγγελματίες προπονητές. Ακόμα, μπορείς να βρεις συμβουλές διατροφής, ασκησιολόγια, plays, άρθρα για τη ψυχολογία ενός αθλητή, αλλά και συμβουλές για πρόληψη και αντιμετώπιση τραυματισμών.

Διαβάστε περισσότερα...
Advertisement
Πατήστε για σχόλιο

Αφήστε ένα σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρίσταν Βούκτσεβιτς: Επιλέγει Εθνική Σερβίας

Ο Τρίσταν Βούκτσεβιτς, γιος του πρώην αστέρα του Ολυμπιακού Ντούσαν, θα αποκτήσει σύντομα σερβικό διαβατήριο.

Δημοσιεύτηκε

Ο Τρίσταν Βούκτσεβιτς, γιος του Ντούσαν, είναι πρώην παίκτης του Ολυμπιακού που πλέον αγωνίζεται στην Ρεάλ Μαδρίτης. Υπήρχε ένα ερωτηματικό για την εθνική ομάδα που θα διάλεγε, όμως ο νεαρός πήρε την απόφασή του.

Ο γιός του Ντούντα επέλεξε να αγωνιστεί με τα χρώματα της εθνική Σερβίας, ενώ υπήρχε και Ελληνικό ενδιαφέρον:

«Σύντομα ο Τρίσταν θα πάρει στα χέρια του το σερβικό διαβατήριο και η επιθυμία του, αλλά και η δική μας θα γίνουν πραγματικότητα. Πολλοί ενδιαφέρθηκαν, μεταξύ αυτών η Ελλάδα όμως η θέληση και η επιθυμία του Τρίσταν ήταν να παίξει με τη Σερβία. Θέλουμε το μέλλον του να είναι με τη φανέλα της Εθνικής Σερβίας. Η εθνική ομάδα είναι κάτι ξεχωριστό», σχολίασε ο Ντούσαν.

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Ξεκινάνε οι εργασίες στο γήπεδο της Κρεμαστής

Nέες βελτιώσεις στο γήπεδο της Κρεμαστής και ευχάριστα νέα για τις ομάδες.

Δημοσιεύτηκε

Σύμφωνα με πληροφορίες του 12sports.gr, ύστερα από αρκετά μεγάλη καθυστέρηση(συγκεκριμένα 15 χρόνων) θα πραγματοποιηθούν εργασίες και βελτιώσεις στο κλειστό γυμναστήριο της περιοχής στην Ρόδο.

Δείτε εδώ το σχετικό ρεπορτάζ : https://www.12sports.gr/Article.php?N_ID=92106

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Η γνώμη του Τζόρτζεβιτς για τον κορωνοϊό

Τζόρτζεβιτς για κορωνοϊό:

Δημοσιεύτηκε

Ο Σέρβος τεχνικός Τζόρτζεβιτς και προπονητής της Βίρτους Μπολόνια, μίλησε σχετικά με την πανδημία του κορονωϊού και την ενδεχόμενη ακύρωση της φετινής σεζόν. O Σάσα Τζόρτζεβιτς, μίλησε στην «Arenasport ΤV» και ανέφερε…

«Δεν ξέρουμε τι θα συμβεί και πότε θα συμβεί. Κάποιες ομάδες σχεδιάζουν ήδη την επόμενη σεζόν. Δεν ξέρουμε πότε θα μπούμε στα παρκέ ξανά, αν θα παίξουμε σύντομα με τους φιλάθλους μας. Δεν είναι ξεκάθαρη η λύση, πρέπει να περιμένουμε. Η κατάσταση είναι τραγική. Οι άνθρωποι υποφέρουν, πολλοί πέθαναν εξαιτίας της πανδημίας. Είναι δύσκολο να ψάχνεις για φως στο τούνελ, κάθε βήμα μοιάζει με βουνό, ειδικά στην Ιταλία. Πρέπει να σκεφτόμαστε θετικά, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε όσα συνέβησαν και συμβαίνουν ακόμα. Πόσο σημαντικός είναι ο πρωταθλητής, ο πρώτος… Τι σημασία έχει; Αυτά είναι σημαντικά για τον κόσμο, τους φιλάθλους. Αλλά όσα συμβαίνουν μας προσγείωσαν. Δεν θα το μετανιώσουμε αν δεν έχουμε πρωταθλητή στην Ιταλία, στην Αδριατική, στο ΝΒΑ. Τώρα απλά πρέπει να πενθήσουμε για τις ανθρώπινες ζωές που χάνονται».

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Διέρρευσαν επεισόδιa του ”The Last Dance”!

Τι πραγματικά, έχει γίνει;

Δημοσιεύτηκε

Τα επεισόδια Last Dance 5 και 6 κυκλοφόρησαν αυτήν την Κυριακή (Monday IST). Μετά την κυκλοφορία των επεισοδίων, αρκετά άτομα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ισχυρίστηκαν ότι βρήκαν τα επεισόδια που διέρρευσαν στο διαδίκτυο. Ωστόσο, η αυθεντικότητα του περιεχομένου δεν είναι εγγυημένη, καθώς δεν κοινοποιήθηκαν κλπ.

Πριν λίγες μέρες , οι θαυμαστές είχαν ισχυριστεί ότι είχαν διαρρεύσει τα επεισόδια 5 και 6, συμπεριλαμβανομένου ολόκληρου του ντοκιμαντέρ. Άτομα στο Twitter ισχυρίστηκαν ότι είχαν αρχεία των επεισοδίων που διέρρευσαν, ενώ πολλοί χρήστες δημοσίευσαν στιγμιότυπα οθόνης του ανεβασμένου επεισοδίου. Βέβαια, η πηγή πίσω από το ντοκιμαντέρ που διέρρευσε δεν είναι ακόμη γνωστή. Το ESPN, το Netflix ή το NBA δεν έχουν ακόμη τοποθετηθεί πάνω στο θέμα.

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Κάθε όνομα και μία ιστορία

Από πού πήραν το όνομά τους οι θρυλικές ομάδες του NBA.

Δημοσιεύτηκε

Λίγα λόγια για το θεσμό

Το ΝΒΑ ή National Basketball Association είναι η διοργανώτρια αρχή του αντίστοιχου πρωταθλήματος καλαθοσφαίρισης των ΗΠΑ. Εκεί αγωνίζονται 30 ομάδες, 29 με έδρα στις ΗΠΑ και 1 με έδρα στον Καναδά.

Ιδρύθηκε στη Νέα Υόρκη στις 6 Ιουνίου του 1946 με την επωνυμία BAA (Basketball Association of America), ενώ στις 3 Αυγούστου του 1949 μετονομάστηκε σε NBA (National Basketball Association) έπειτα από τη συγχώνευση της BAA με την ανταγωνίστρια της NBL (National Basketball League).

Για την καλύτερη διεξαγωγή του πρωταθλήματος οι ομάδες έχουν χωριστεί σε δύο περιφέρειες, την Ανατολική και τη Δυτική. Αυτές με την σειρά τους χωρίζονται σε τρία μικρότερα γκρουπ ομάδων. Η Ανατολική Περιφέρεια να χωρίζεται στις Atlantic (Ατλαντική), Central (Κεντρική) και Southeast (Νοτιοανατολική) ενώ η Δυτική στις Southwest (Νοτιοδυτική), Northwest (Βορειοδυτική) και Pacific (Ειρηνικού).

Ανατολή

  • Atlantic:
  • Boston Celtics (1946) : Πόλη τους η Βοστώνη της Μασαχουσέτης, τα χρώματα τους το πράσινο και το λευκό και γήπεδό τους το TD Garden. Ο πρώτος ιδιοκτήτης της ομάδας Walter Brown επέλεξε το όνομα Celtics, ανάμεσα σε άλλα όπως Whirlwinds, Olympians και Unicorns. Η επιλογή έγινε γιατί του άρεσε η ομάδα New York Celtics που πρωταγωνιστούσε τη δεκαετία του ’20 στην Νέα Υόρκη. Οι Κέλτες της Βοστώνης πήραν την ονομασία τους χάριν της αγγλοσαξονικής παράδοσης της πρωτεύουσας της Μασαχουσέτης, καθώς επίσης προς τιμήν της ιρλανδικής  κοινότητας που εγκαταστάθηκε στη Νέα Αγγλία, εξ’ ου και το πράσινο χρώμα της φανέλας με το χαρακτηριστικό συμβολισμό του τριφυλλιού και του χρωματισμού της Ιρλανδίας.
  • Brooklyn Nets (1967): Η καταγωγή τους από το Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, χρώματά τους το μαύρο με το άσπρο, γήπεδό τους το Barclays Center. Το όνομα της ομάδας της Νέας Υόρκης σημαίνει απλώς «δίχτυα» (nets) και παραπέμπει στο διχτάκι της στεφάνης. Το 2012 έπειτα από 35 χρόνια παρουσίας στο Νιου Τζέρσεϊ, οι Νετς μεταφέρθηκαν στο Μπρούκλιν, ενώ το όνομα τους άλλαξε με την πάροδο των χρόνων. Παλαιότερα έφεραν τα ονόματα  Νιου Τζέρσεϊ Αμέρικανς και Νιου Γιορκ Νετς.
  • New York Knicks (1946): Πόλη τους η Νέα Υόρκη, χρώματά τους το πορτοκαλί, το άσπρο και το μπλε και γήπεδό τους το Madison Square Garden. Το όνομα της πρώτης ομάδας της Νέας Υόρκης έχει τις ρίζες του από την Ευρώπη και συγκεκριμένα από την Ολλανδία. Τα νικερμπόκερς είναι τα χαρακτηριστικά παντελόνια του 17ου και 18ου αιώνα, τα οποία σφίγγουν κάτω από το γόνατο και φουσκώνουν στο ύψος των γοφών, οι «πρόγονοι» ουσιαστικά των παντελονιών «ζουάβου», που φορούσαν οι Ολλανδοί άποικοι που έφτασαν πρώτοι και ίδρυσαν το Νέο Άμστερνταμ, δηλαδή τη Νέα Υόρκη, στις όχθες του ποταμού Χάντσον.
  • Περισσότερα μπορεί να ανακαλύψει κανείς βλέποντας την ταινία του Μάρτιν Σκορτσέζε, «Συμμορίες Της Νέας Υόρκης».
  • Philadelphia 76ers (1939): Κατάγονται από τη Φιλαδέλφεια της Πενσυλβάνια. Το μαύρο, το κόκκινο, το χρυσό και μπλε είναι οι χρωματισμοί τους και έχουν έδρα τους το Wells Fargo Center. Το όνομα επηρεάστηκε από τη χρονιά κατά την οποία υπογράφτηκε στην πόλη της Φιλαδέλφιας η Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας και το Σύνταγμα των Ηνωμένων Πολιτειών, το 1776.
  • Toronto Raptors (1995): Από το Τορόντο του Οντάριο και η μοναδική ομάδα του Καναδά οι Toronto Raptors. Η εμφάνισή τους αποτελείται από κόκκινο, μωβ και άσπρο. Αγωνίζονται και προπονούνται στο γήπεδο Scotiabank Arena. Η ονομασία που σημαίνει πτερόσαυρος προέρχεται  από τους πτερόσαυρους που κάποτε υπήρξαν στην Βόρεια Αμερική -πλήθος αρχαιολογικών ευρημάτων έχουν βρεθεί στη Βόρεια Αμερική και αφορούν σε απολιθώματα πτερόσαυρων-, αλλά και το δυναμισμό που ήθελαν να προσδώσουν οι ιδρυτές της ομάδας, έχοντας κατά νου το αποτυχημένο ντεμπούτο των κατά τα άλλα συμπαθέστατων σκυλιών Χάσκι. Τορόντο Χάσκι ονομάζονταν παλαιότερα, όμως με την συγκεκριμένη ονομασία αγωνίστηκαν μονάχα μία σεζόν (1946-’47) στο ΒΑΑ, πρόδρομο του σημερινού ΝΒΑ.
  • Central
  • Chicago Bulls (1966): Από το Σικάγο του Ιλινόις, με τα χρώματα του κόκκινου, μαύρου και άσπρου με γήπεδό τους το United Center. Σύμφωνα με την εγκυκλοπαίδεια των Chicago Bulls, ο ιδρυτής της ομάδας το 1966 Dick Klein, ήθελε να της χαρίσει ένα ιδιαίτερο όνομα. Υπάρχουν δύο θεωρίες για την ονομασία της. Η πρώτη λέει πως ο Richard Klein ήθελε ένα όνομα που περιέγραφε την κατάσταση του Chicago, ως η πρωτεύουσα του κρέατος. Η δεύτερη θεωρία λέει πως ο Klein σκεφτόταν να ονομάσει την ομάδα Matadors ή Toreadors. Τότε ο μικρός γιος του φώναξε: «Μπαμπά καλύτερα Bulls». Το γεγονός ότι στο Σικάγο βρίσκονται τα μεγαλύτερα σφαγεία των Η.Π.Α. δικαιολογεί το όνομα «ταύροι» για την ομάδα της «πόλης των ανέμων».

  • Cleveland Cavaliers (1970): Οι Cleveland Cavaliers κατάγονται από το Κλήβελαντ του Οχάιο, η εμφάνισή τους αποτελείται από χρυσό, μπλε, άσπρο και βαθύ κόκκινο, η αρένα τους είναι το  Quicken Loans Arena. Προφανώς η ονομασία δεν έχει καμία σχέση με την ιστορία της παραλίμνιας πόλης του Κλίβελαντ, η οποία εξαιτίας του ότι δε διεκδικεί ιδιαίτερες δάφνες ομορφιάς, αποκαλείται χαϊδευτικά «the mistake of the lake» -«το λάθος της λίμνης». Η ονομασία «ιππότες» απλώς προσδίδει ακόμα μεγαλύτερη έμφαση στο αρχικό γράμμα «C» των λέξεων Cleveland και Cavaliers. Οι φαν ψήφισαν το όνομα Cavaliers το 1970, σε μία δημοσκόπηση που έκανε η εφημερίδα του Cleveland «The Plain-Dealer». Ανάμεσα στα ονόματα ήταν Jays, Foresters, Towers και Presidents.
  • Detroit Pistons (1941): Οι Pistons με καταγωγή από το Ντιτρόιτ του Μίσιγκαν φορούν κόκκινο, μπλε και λευκό και αγωνίζονται στο Little Caesars Arena.  Οι Pistons έχουν τις… ρίζες τους στο Fort Wayne της Indiana, όπου ήταν γνωστοί ως Zollner Pistons. Το 1957 μετακόμισαν στο Detroit και ονομάστηκαν Detroit Pistons, παρά το γεγονός ότι αρκετοί φανς ήθελαν ο ο σύλλογος να αλλάξει όνομα. Τα μπασκετικά πιστόνια δε θα μπορούσαν να μην καταδεικνύουν τη βιομηχανία της πόλης του Ντιτρόιτ.
  • Indiana Pacers (1967): Από την Ιντιανάπολις της Ιντιάνα φορώντας μπλε, χρυσό και άσπρο παίζοντας στην αρένα τους τη Bankers Life Fieldhouse προέρχονται οι Pacers. Πήραν την ονομασία τους από τους πρώτους ιδιοκτήτες τους. Η ονομασία έχει να κάνει με την ιστορία των αγώνων αυτοκινήτων της πόλης (πχ. Indianapolis 500). Μία άλλη εκδοχή θέλει η συγκεκριμένη ονομασία (σε ελεύθερη μετάφραση: «αυτοί που έχουν ανήσυχο πνεύμα») να συμβολίζει την πολιτεία-σταυροδρόμι των Η.Π.Α. και τέλος υπάρχει μια θεωρία που φανερώνει την επιθυμία των κατοίκων της Ιντιανάπολις να έχουν τα πρωτεία στο μπάσκετ, το οποίο άλλωστε λατρεύουν σα θρησκεία.

Milwaukee Bucks (1968): Ερχόμενοι από το Μιλγουόκι της Ουισκόνσιν με πράσινη, κόκκινη και ασημί εμφάνιση κυρίως στο γήπεδό τους το Fiserv Forum. Οφείλει την ονομασία της στα ελάφια που ζουν στα δάση της Πολιτείας του Ουισκόνσιν. Πιθανότατα αυτοί που τη δημιούργησαν να ήταν φιλόζωοι, αφού το Μιλγουόκι είναι γνωστό με τα προσωνύμια «η πόλη της μπύρας» και «η πόλη των φεστιβάλ».

  • Southeast:

Atlanta Hawks (1946): Από την Ατλάντα της Τζώρτζια και τη Philips Arena φορώντας μπλε, κόκκινο και ασημί. Η ομάδα πόλης του CNN και της Coca-cola έχει πάρει το όνομά της από το πιο γρήγορο πτηνό στη Γη, το γεράκι. Η ομάδα αρχικά λεγόταν Blackhawks από τον αρχηγό του Sauk Indian Black Hawk, όταν όμως μετακόμισε στο Milwaukee το 1951, ο σύλλογος κράτησε μόνο Hawks. Το 1968 η ομάδα πήγε στην Atlanta και ονομάστηκε Atlanta Hawks.

  • Charlotte Hornets (2004): Καταγόμενοι από το Σάρλοτ της Βόρειας Καρολίνας, φορούν πορτοκαλί, μπλε, μαύρο και ασημί, ενώ η έδρα τους βρίσκεται στο Spectrum Center. Το 1987 ο ιδιοκτήτης της ομάδας George Shinn ανακοινώνει  πως ο σύλλογος θα ονομάζεται Charlotte Spirit, ωστόσο αυτή η ονομασία δεν άρεσε στους φαν. Ο Shinn έκανε ένα διαγωνισμό και το όνομα που επικράτησε ήταν το Charlotte Hornets. Το 2004 όμως ο νέος ιδιοκτήτης, Bob Johnson, θέλησε να αλλάξει το όνομα της ομάδας και γι αυτό πραγματοποίησε και αυτός έναν διαγωνισμό. Τα τρία επικρατέστερα ονόματα ήταν Bobcats, Dragons και Flight. Ο Johnson επέλεξε το Bobcats. Το 2014 ο ιδιοκτήτης αποφάσισε να πάρει η ομάδα ξανά το παλιό της όνομα και πλέον ονομάζεται Charlotte Hornets. Οι «αγριόγατοι» αποτελούν τη δεύτερη νεότερη ομάδα στη σύγχρονη ιστορία του ΝΒΑ (ύστερα από τους Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ), καθώς έδωσαν για πρώτη φορά το «παρών» το 2004, όντας η διάδοχη κατάσταση των Χόρνετς, που το 2002 μετακόμισαν από τη Σάρλοτ στη Νέα Ορλεάνη.
  • Miami Heat (1988):Με καταγωγή από το Μαϊάμι της Φλόριντα και με τα χρώματα που κυριαρχούν σε τόνους του μαύρου, κόκκινου, άσπρου και κίτρινου παίζουν στοAmericanAirlines Arena. Το όνομα τους δεν θα μπορούσε να είναι ,καθώς η ζέστη κυριαρχεί στο Μαϊάμι όπως και οι παραλίες. 
  • Orlando Magic (1989): Η «μαγεία» της ομάδας του Ορλάντο από τη Φλόριντα με τα άσπρα, μπλε και μαύρα χρώματά παίζει στο Amway Arena. Το όνομά τους είναι ένα όνομα καθαρά φανταστικό, αν και θα μπορούσε να παραπέμπει στη Disney World και στο Epcot Center, δύο από τα πιο διάσημα λούνα παρκ στον κόσμο.
  • Washington Wizards (1961): Οι «μάγοι» από την Ουάσινγκτον με το μπλε, μαύρο και ασημένιο χρώμα που αγωνίζονται στο Capital One Arena. Αρχικά ονομάζονταν Σικάγο Πάκερς (1961), ενώ την επόμενη σεζόν Σικάγο Ζέφιρς. Το 1963 μεταφέρθηκαν στη Βαλτιμόρη ως Μπάλτιμορ Μπούλετς μέχρι που το 1973 εγκαταστάθηκαν οριστικά στην Ουάσινγκτον, αλλάζοντας το όνομά τους σε Κάπιταλ Μπούλετς. Ένα χρόνο μετά και μέχρι τα τέλη της περιόδου 1996-’97 οι Ουάσινγκτον Μπούλετς εκπροσωπούσαν την πρωτεύουσα των Η.Π.Α στο κορυφαίο πρωτάθλημα μπάσκετ του κόσμου, ενώ η μετονομασία τους  σε Ουίζαρντς, οφείλεται στο γεγονός ότι ο Ντέιβιντ Στερν, θεωρούσε πολύ βίαιο το χαρακτηρισμό «σφαίρες».

Δύση

  1. Southwest:
  • Dallas Mavericks (1980): Ένας ραδιοφωνικός σταθμός στο Dallas του Τέξας από όπου και κατάγεται η ομάδα πραγματοποίησε έναν διαγωνισμό name-the-team. Τα επικρατέστερα ονόματα ήταν Mavericks, Wranglers και Express, με τον ιδιοκτήτη της ομάδας, Donald Carter, να επιλέγει το πρώτο. Ακόμα, το όνομά τους έχει παρθεί από τα μάβερικς, τα μικρόσωμα άγρια άλογα που ζουν ελεύθερα στις πεδιάδες του Τέξας και δαμάζονται πολύ δύσκολα. Σ’ αυτά οφείλεται το όνομα της ομάδας του Ντάλας. Τέλος τα χρώματα της ομάδας είναι το μπλε, το ασημί και το πράσινο και το γήπεδό τους είναι το American Airlines Center.
  • Houston Rockets (1967): Η πόλη της N.A.S.A. και η πόλη των βάσεων των αμερικανικών αποστολών στο διάστημα πριν μεταφερθούν στη Φλόριντα δε θα μπορούσε παρά να ονομάζει τους παίκτες της ομάδας μπάσκετ «ρουκέτες». Στην αρχή ονομάζονταν San Diego Rockets, λόγω της περιοχής που ήταν η έδρα της ομάδας, αλλά και επειδή στο San Diego κατασκευάζονταν οι πύραυλοι «Liquid-fueled Atlas». Το 1971 ο σύλλογος μεταφέρθηκε στο Houston και έκτοτε ονομάζεται Houston Rockets. Χρώματα της ομάδας είναι το κόκκινο, το άσπρο και το ασημί, ενώ το στάδιο τους είναι το Toyota Center.
  • Memphis Grizzlies (1995): Όταν ο ιδιοκτήτης της ομάδας το 1994 πήρε την άδεια ώστε να μπορέσει να αγωνιστεί η ομάδα στο ΝΒΑ, έπρεπε να βρει ένα όνομα. Μια τοπική εφημερίδα χρηματοδότησε έναν διαγωνισμό name-the-team, με το όνομα Grizzlies να είναι το επικρατέστερο. Από όταν ο σύλλογος μετακόμισε στο Memphis και έκτοτε ονομάζεται Memphis Grizzlies. Πιο συγκεκριμένα Grizzlies ονομάζονται οι μεγαλόσωμες αρκούδες που ζουν στη Βόρεια Αμερική και σ’ αυτές οφείλεται η ονομασία της ομάδας που αρχικά είχε έδρα το Βανκούβερ του Καναδά. Οι χρωματισμοί της ομάδας είναι τρεις αποχρώσεις του μπλε και χρυσό και γήπεδο τους το FedExForum.
  • New Orleans Pelicans (1988): Το πρώτο τους όνομα ήταν  Νιου Ορλίνς Χόρνετς κατά τη διάρκεια της σεζόν 2002-03 του NBA, οπότε και ο ιδιοκτήτης των Σάρλοτ Χόρνετς μετέφερε την ομάδα από το Σάρλοτ στη Νέα Ορλεάνη. Μετά από τρεις σεζόν στη Νέα Ορλεάνη, ο τυφώνας Κατρίνα ανάγκασε την ομάδα να μετεγκατασταθεί προσωρινά στη Οκλαχόμα Σίτι, όπου πέρασε δύο σεζόν επίσημα γνωστή ως Νιου Ορλίνς/Οκλαχόμα Σίτι Χόρνετς. Οι Χόρνετς επέστρεψαν στη Νέα Ορλεάνη μόνιμα την περίοδο 2007-08.Το όνομα της ομάδας άλλαξε σε «Πέλικανς» στο τέλος της σεζόν 2012-13. Το ίδιο έτος, το όνομα, η ιστορία και οι τίτλοι των Χόρνετς επέστράφησαν στην αρχική τους πόλη, και αφομοιώθηκαν από τους τότε Σάρλοτ Μπόμπκατς, ξεκινώντας από την σεζόν 2014-15. Τα χρώματα της ομάδας είναι κόκκινο, χρυσό και άσπρο και το γήπεδό τους το Smoothie King Center.
  • San Antonio Spurs (1967): Οι San Antonio Spurs ή αλλιώς τα «σπιρούνια» ονομάστηκαν έτσι ώστε να αποδώσουν φόρο τιμής στην παράδοση της Δύσης και του Τέξας ιδιαίτερα. Η πόλη καταγωγής τους είναι το Σαν Αντόνιο στο Τέξας και τα χρώματα της εμφανισής τους είναι το μαύρο και το ασημί. Τέλος, το γήπεδό τους είναι το AT&T Center.
  1. Northwest:
  • Denver Nuggets (1967): Ξεκίνησαν ως Denver Rockets, ωστόσο όταν εντάχθηκε στο ΝΒΑ το 1974 έπρεπε να βρουν μια νέα ονομασία , διότι το Rockets ανήκε σε άλλη ομάδα. Έγινε ένας διαγωνισμός name-the-team και το επικρατέστερο ήταν το Nuggets. Οι «Σβόλοι» οφείλουν την ονομασία τους στους χρυσοθήρες, οι οποίοι πριν από δύο αιώνες έφτασαν στα Βραχώδη Όρη και επιδόθηκαν σε ένα άνευ προηγουμένου κυνήγι θησαυρού. Η λέξη «νάγκετς» καθιερώθηκε το 1974, καθώς αρχικά ο σύλλογος του Ντένβερ ονομαζόταν Ρόκετς, δηλαδή «ρουκέτες». Συμπερασματικά, προέρχονται από το Ντένβερ του Κολοράντο, ενώ το έμβλημα και η εμφάνισή τους κινούνται στις αποχρώσεις του μπλέ και του χρυσού. Το βασίλειο τους είναι το Pepsi Center.
  • Minnesota Timberwolves (1989): Από τη Μινεάπολις της Μινεσότα οι «λύκοι του δάσους» που ζουν στα βόρεια της Πολιτείας της, στα σύνορα σχεδόν με τον Καναδά, ήταν η έμπνευση για την ομάδα καλαθοσφαίρισης. Τα χρώματα που φορούν είναι το πράσινο, το μαύρο,το καφέ και το μπλε, ενώ αγωνίζονται στο Target Center.
  • Portland Trail Blazers (1970): Οι «σαρωτικοί», αυτοί που δεν αφήνουν τίποτα όρθιο στο πέρασμά τους, οφείλουν την ονομασία τους στους «πιονέρους», οι οποίοι υπήρξαν κατακτητές της Δύσης στο Όρεγκον, τη χώρα της μεγάλης περιπέτειας. Οι παίκτες και το έμβλημα «σαρώνουν» φορώντας μαύρο, κόκκινο και άσπρο και κατακτούν τους αντιπάλους στο Moda Center.
  • Oklahoma City Thunder(2008): ή Σιάτλ Σουπερσόνικς (1967): Η πόλη που έχει έδρα η Μπόινγκ, μία παγκοσμίου φήμης εταιρεία της αμερικανικής αεροναυπηγικής βιομηχανίας, οι μπασκετμπολίστες δε θα μπορούσαν να ονομάζονται κάτι λιγότερο από «υπερηχητικοί». Οι Σιάτλ Σουπερσόνικς έπαψαν να υφίστανται πρακτικά το 2008 όταν με την αλλαγή του ιδιοκτήτη άλλαξαν αναγκαστικά πόλη και ονομασία. Από το 2008 και έπειτα  αναγνωρίζονται ως Οκλαχόμα Σίτι Θάντερ. Η εμφανισή τους αποτελείται από δύο αποχρώσεις του μπλε,το πορτοκαλί και το χρυσό, ενώ αγωνίζονται στο Chesapeake Energy Arena.
  • Utah Jazz (1974):Παρόλο που πλέον η ομάδα έχει έδρα τη Σολτ Λέικ Σίτι στη Γιούτα  η «μουσική» λέξη Τζαζ αντιπροσωπεύει την ομάδα των Μορμόνων. Αυτό συμβαίνει γιατί η αρχική της έδρα βρισκόταν στη Νέα Ορλεάνη, όπου οι μελωδίες των Άρμστρονγκ, Έλινγκτον, Ντέιβις και Πάρκερ αποτελούν ζωντανό κομμάτι της πολιτιστικής κληρονομιάς της πόλης. Η ομάδα αποτελείται από τα χρώματα των μπλε και άσπρο, ενώ η έδρα της είναι στο γήπεδο Vivid Smart Home Arena.
  1. Pacific:
  • Golden State Warriors (1946): Οι Philadelphia Warriors αγωνίστηκαν έτσι από την δεκαετία του 1920 στο American Basketball League. Οι Philadelphia Warriors πήγαν στο San Francisco μετά τη σεζόν 1961-62, ωστόσο δεν άλλαξαν το όνομα τους. Το 1971 ο σύλλογος μετακόμισε στο Oakland και ονομάστηκε Golden State Warriors. Ο Άντι Γκότλιμπ ήταν αυτός που εμπνέυστηκε το όνομα «πολεμιστές». Ο Γκότλιμπ ήταν ένας εκ των ιδρυτών του ΝΒΑ. Το μπάσκετ ήταν για ’κείνον μία μάχη στην οποία έπρεπε να πολεμήσει κανείς σκληρά για να την κερδίσει. Η αρχική έδρα των Ουόριορς ήταν η Φιλαδέλφια, ενώ στη συνέχεια (1962) μετακόμισαν στην Καλιφόρνια αν και στην αρχή  ήταν στο Σαν Φρανσίσκο. Τα χρώματα τους είναι το μπλε, το πορτοκαλί και το χρυσό, ενώ η έδρα τους το Chase Center.
  • Los Angeles Clippers (1970): Προέρχονται από το Λος Άντζελες της Καλιφόρνια και έμφανίζονται στα παρκέ με κόκκινο, μπλε και άσπρο, ενώ το γήπεδό τους είναι το Staples Center. Στην αρχή ονομάζονταν Buffalo Braves, το Buffalo ήταν η πρώτη τους πατρίδα, η οποία ήταν και γενέτειρα του ιστιοπλοϊκού «America’s Cup», ωστόσο το 1978 μετακόμισαν στο San Diego και πήραν την ονομασία San Diego Clippers, από τον δημοφιλές τύπο καραβιού του 19ου αιώνα. Το 1984 ο σύλλογος μετακόμισε στο Los Angeles και ονομάστηκε Los Angeles Clippers. Οι Κλίπερς διατηρούν έως σήμερα την ονομασία τους («Ιστιοφόρα»).
  • Los Angeles Lakers (1946): Το 1947 ο ιδιοκτήτης της ομάδας έψαχνε να βρει ένα όνομα προκειμένου να ταιριάζει με τη Minneapolis. Η συγκεκριμένη περιοχή ονομάζεται «Η Γη των 10.000 Λιμνών» και γι αυτό το λόγο ο σύλλογος ονομάστηκε Minneapolis Lakers. Το 1960 η ομάδα μετακόμισε στο Los Angeles και έκτοτε ονομάζεται Los Angeles Lakers. Οι «λιμνάθρωποι» οφείλουν την ονομασία τους στην πόλη της Μινεάπολις, η οποία περιβάλλεται από λίμνες και αποτελούσε την αρχική τους έδρα πριν μετακομίσουν, το 1960, στο κοσμοπολίτικο Λος Άντζελες. Τα χρώματά τους είναι πασίγνωστα και είναι το  Μωβ, το χρυσό και το άσπρο, ενώ το γήπεδό τους το Staples Center.
  • Phoenix Suns (1968): Έδρα τους το Φοίνιξ στην  Αριζόνα εκεί που υπάρχει πάντα ήλιος,καθώς εκεί βρίσκεται και η πασίγνωστη έρημος της Αριζόνα. Σύμφωνα με μια παροιμία της Αριζόνα ο ήλιος είναι τόσο συχνός στο Φίνιξ όσο… τα ψάρια στη θάλασσα. Τα χρώματά τους είναι το μωβ, το  πορτοκαλί και το γκρι, ενώ η αρένα τους η Talking Stick Resorts.
  • Sacramento Kings (1945):Άξια απορίας είναι η ονομασία της γνωστής ομάδας. Όσο κι αν ψάξει κανείς να βρει ιστορικούς λόγους για την ονομασία «Βασιλιάδες» δε θα μπορέσει να τον προσανατολίσει τίποτα, καθώς όπου έδρευε η ομάδα (Ομάχα, Κάνσας Σίτι) η μοναρχία και κατ’ επέκταση η βασιλεία ήταν απούσα! Ακόμα κι όταν ονομάζονταν «Ρόγιαλς» τόσο στο Ρότσεστερ, όσο και στο Σινσινάτι, η δημοκρατία ήταν το πολίτευμα που κυριαρχούσε. Το 1972,όταν δηλαδή μεταφέρθηκαν από το Σινσινάτι στο Κάνσας Σίτι υιοθέτησαν μόνιμα το όνομα Κινγκς, ενώ από το 1985 είναι ακούνητοι στο Σακραμέντο της Καλιφόρνια . Μωβ, ασημί και άσπρο τα χρώματά τους και γήπεδό τους το  Golden 1 center.
Ποιες είναι οι ιστορίες πίσω από τα

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Ο Μπογκντάνοβιτς γίνεται μέλος στην ομάδα της δεκαετίας (vid)

Ο Μπογκντάνοβιτς, ο ένατος παίκτης που συμπεριλήφθηκε στην κορυφαία ομάδα της δεκαετίας στην Ευρωλίγκα.

Δημοσιεύτηκε

Μετά τους Δημήτρη Διαμαντίδη, Κάιλ Χάινς, Χουάν Κάρλος Ναβάρο, Λούκα Ντόντσιτς, Μίλος Τεόντοσιτς, Νάντο Ντε Κολό και Σέρχιο Γιουλ ο 27χρονος γκαρντ/φόργουορντ που αγωνίζεται πλέον στο ΝΒΑ με τους Σακραμέντο Κινγκς είδε το όνομά του να προστίθεται στην καλύτερη ομάδα της Ευρωλίγκας για την περίοδο 2010-2020.

Ο Σέρβος διεθνής αγωνίστηκε στην κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση της Ευρώπης με την Παρτιζάν και με τη Φενέρμπαχτσε και αναδείχθηκε, μεταξύ άλλων, πρωταθλητής το 2017 με την ομάδα της Κωνσταντινούπολης, κατακτώντας παράλληλα τον τίτλο του πρώτου σκόρερ του τελικού απέναντι στον Ολυμπιακό. Εκείνη τη σεζόν ήταν και μέλος της καλύτερης πεντάδας, ενώ τόσο το 2014 όσο και το 2015 είχε κατακτήσει το βραβείο του κορυφαίου νεαρού παίκτη.

Είναι ένας από τους μόλις τρεις παίκτες που έχουν πάρει το βραβείο «Rising Star» δύο διαδοχικές χρονιές (Νίκολα Μίροτιτς και Λούκα Ντόντσιτς οι άλλοι δύο), αλλά ο μοναδικός που το έκανε με διαφορετική ομάδα. Αναφορικά με τις επιδόσεις του μες στη δεκαετία, κατέχει τη 12η θέση στο σκοράρισμα με μ.ό. 12,7π. και τη 13η στα κλεψίματα με μ.ό. 1,1.

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Η βραδιά που έκανε τον Μπάρκλεϊ να ξεχωρίσει (vid)

Το ρεκόρ της καριέρας του.

Δημοσιεύτηκε

Το ΝΒΑ μας γυρνά πίσω στο χρόνο, πιο συγκεκριμένα στις 4 Μαΐου του 1994. Εκείνη την ημέρα θυμόμαστε την αναμέτρηση των Φοίνιξ Σανς στο Όκλαντ, κόντρα στους Γκόλντεν Στέιτ Ουόριορς.

Οι «ήλιοι» επιβλήθηκαν με 140-133 των «πολεμιστών», στην «Oakland-Alameda County Coliseum Arena», και με 3-0 νίκες προκρίθηκαν στα ημιτελικά της Δύσης. Ο Τσαρλς Μπάρκλεϊ οδήγησε επιθετικά τους φιλοξενούμενους, κάνοντας ρεκόρ καριέρας με 56π.

Δείτε, στο βίντεο που ακολουθεί, ολόκληρο το ματς…

Διαβάστε περισσότερα...

BASKETBALL

Ποια ήταν η καλύτερη στιγμή του Τόμπσον στην καριέρα του (pic)

Η απίθανη ιστορία του παίκτη.

Δημοσιεύτηκε

Ο Ιγκουοντάλα θυμήθηκε μια φανταστική ιστορία που αφορά την καλύτερη στιγμή του Τόμπσον και αυτή δεν ήταν από κάποιο ρεκόρ, αλλά από τότε που του την… είπε.

Ο Ιγκουοντάλα στο βιβλίο του που πρόκειται να κυκλοφορήσει έχει μέσα ένα απόιστευτο περιστατικό με τον Κλέι Τόμπσον και η περιγραφή του είναι μοναδική!

«Έρχεται η σειρά του Κλέι, στο να θυμηθεί την καλύτερη του στιγμή και όλοι υποθέσαμε ότι θα πει όταν σκόραρε 37 πόντους κόντρα στο Σακραμέντο σε μια περίοδο. Αυτό ήταν ρεκόρ.

Αλλά δεν το έκανε, αλλά είπε, ‘η καλύτερη μου στιγμή ήταν ένα βράδυ που έπιασα μια πάσα και ήμουν 50 πόδια μακριά από την μπασκετά και ετοιμαζόμουν να σουτάρω. Και ακούω τον Αντρε να λέει, ‘τι σκ@@α κάνεις Κλέι; Είσαι μακρυά’. Το σκέφτηκα ένα δευτερόλεπτο και σούταρα. Πήγε μέσα και σκέφτηκα, ‘Ναι, άντε γαμ@@ου’.

Όλοι γελάσαμε. Του λέω, ‘φίλε αλήθεια; αυτή ήταν η καλύτερη σου στιγμή;’»

Διαβάστε περισσότερα...

Like us on Facebook !

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ

Advertisement

Ενδιαφέροντα